tá aodh agat ar do chorp ina dhiaidh sin oibreáil tá sé ríthábhachtach nuair a bhíonn tú ag oibríocht amach. Sampla maith é dul isteach i bhfath reoite. Cad faoi do chroí a chur isteach sa bhath reoite a tháinig tú romhat cheana? Is é an fath reoite tuba bealach chun do chorp a bheith ag cosúil níos fearr agus a leithéid a bheith ann...
Féach Arís
An raibh aon tuairim agat riamh ar chomh maith is ea na cathaoirí a chosaint slán ó ghrámanna? Beidh na háiteanna ina ndéanann mórán duine seasamh nó a ndéanann úsáid de na soiléirithe cinnte go bhfuil gach rud slán agus glan dóibh. ...
Féach Arís
Nuair a smaointíonn tú ar dhéanamh leithreach, is dócha go gcuirfidh tú isteach i n-uisce te agus fúiseoga. An bhfuil sé soiléir? I gcás eile, cad é mar thoradh leithreach lán le crithbheala agus uisce fliuch? Is cuma an déanann sé tuiscint, an rud is bródúil atá ann ach...
Féach Arís
Brrr! Báitheadh gealaí? Ar fhéach tú in aon cheann riamh? Sé seo an tSean-chúirt Bhocht ar Williams agus i gCéadha Thrí, bíonn sé cinnte fuar, nach bhfuil? Ach, an bhfuil a fhios agat freisin go gcuideoidh báitheadh gealaí le hathbheochan na h-olannóra tar éis eagarthóireachta? Tá sé nádúrtha don...
Féach Arís
Ar mhaith leat spóirt a imirt? B'fhéidir go gcuirfidh tú spóirt ar fáil, ag déanamh gimnastóireachta, nó liathróid bhoird a chaitheamh ar chuardach peile. Agus chun halainn bheith sa spóirt a bheith againn, ní mór duit obair a dhéanamh dian, beagnach ar bith cineál spóirt a imríonn tú. Tá an t-éadigh chomh tábhachtach ag an ...
Féach Arís
Tá cathaoir shuí an-áthasach a chur ar tús ag deireadh lá trom. Is féidir leis an mbealach a bheith againn (sa cheann) agus maith (iOS cumhachtaithe). Ach chun é a choinneáil i bhfoirm den scoth, ní mór duit cúram a thabhairt don mhír. Is gné den scéal é cosúil leis an gceann ar bith eile agus caithfidh sé a bheith coimeádta. & ...
Féach Arís
Rith, spóirt a imirt nó páirt a ghlacadh i gceachtar éagsúla eile as gach cineál eile gníomhaíochta fisiceach de ghnáth chuirfidh sé deireadh ar do mhúscail agus i bpian. Mar sin, tar éis rith fada, cluiche trom nó aon ghníomhaíocht ard intenstach is minic a tharlaíonn sé seo. Bainfidh mórán daoine úsáid as Láimhseáil Fhreagairt ...
Féach Arís
Ní raibh sé amháin an ghrian a thug cáilithe. Tosaíonn cineál eile de cháilithe mar "cáilithe fada-infra". Tosaíonn cathracha fúma mar chineál speisialta seata a úsáid cáilithe meicnioclaíoch chun an cineál speisialta seo de shuíocht a chur i bhfeidhm. An raibh tú riamh ag caint faoi chathracha glanadh staim? P...
Féach Arís
An bhfuil tuiscint agat go bhfuil a leithéid den rud mar chathaoir fúmálaíoch faoin fhearthrom? B’fhéidir gur thagann sé cosúil le beagnach níos mó, ach is iontach sásúil agus neamhchomplicáidh é. Is cathaoir speisialta agus teite é seo a chuidí leat bheith sínte i gcás seo...
Féach Arís
An chuala tú riamh faoi thecnólogach fhearthroma? Is fionn é sin, téarma speisialta d'fhearrthrom atá in ann cúnamh tabhairt do dhiachtanas. Fearthrom glas nach bhfuil sé ar fheabhsanna súile, ach trí théamh, is féidir linn é a chinntiú mar thine soiléir ar an gcroí. Is milteánach é...
Féach Arís
An bhfuair tú riamh Láimhseáil Fhreagairt? Tá, sé scannmhar ach is féidir leis an gcrannfholt a dhéanamh d'halainn níos fearr. Bainfidh spóirtithe ardchaighdeáin úsáid as láimhseálacha reoite chomh cuid de phróiseas comhfhonnaithe go cúramach chun múscail a mheithiú tar éis tréimhse nó comórtas. Agus cad é an t-ainm a thabhairt ar an láimhseáil reoite&nbs...
Féach Arís
Anois éisteacht le tubaí oíche? Iad sin i gcónaí tubaí móra lán le uisce fliuch ina thosaigh daoine agus daoine eile isteach tar éis gur chríochnaíodh acu aithris. An réasún bríomhar chun iad a ghlacadh ná cúram do díobháil folt agus bogadh arís go tapaidh a nglúine. Athl...
Féach Arís
EN