Tips agus réamhchúraí maidir le húsáid na saoinseáis infheicthe: Ligean leat bain taitneamh as cóiríocht teapla go sámh

Is féidir le saoinseáis infheicthe a bheith cosúil le hálainn agus áit theo chun suí agus teas a iomharctha a bheith ort. Ach ní mór dúinn a bheith ag labhairt faoi conas iad a úsáid go sábháilte agus a bheith ag cuidiú linn féin le linn ár n-úsáid. Táimid anseo ag Vhealth ag fanacht le do shláinte a choinneáil againn féin agus mheasaimid bealach iontach é seo chun é a dhéanamh ná triail a bhronnadh ar roinnt chomhairle faoi conas saoinseá infheicthe a úsáid go sábháilte ionas gur féidir leat é a dhéanamh do dhuaiseanna.

Cad é mar atá le breithnú agus dochar aige ar Théip Saoinseá Infheicthe?

Tá saoire tapa infheictheach maith don chorp againn. Is féidir linn a bheith níos suaimhneach, níos lú căngta agus feabhas a chur ar ár gcirculáid fola. Cuidíonn an teocht ón saoire linn a bheith ag reo linn ábhair olcacha a scriosadh agus córas imní níos láidre a thógáil. Ach tá worth nótaíocht é go bhféadfadh ró-bhuanacht sa saoire a bheith againn. Ní mór linn a bheith ag éisteacht leis an gcorp againn agus ná ró-mhór a dhéanamh sa saoire.

Uisgne agus Teocht Infrared Sauna Déanta Ceart

Nuair atáimid sa saoire, is féidir leis an teocht a bheith an-trom agus an-tuirseach. Seo chun leithéid sin táthas airgid go leor uisgne a ól roimh agus i ndiaidh ama saoire. Ní mór dúinn freisin teocht a thomhas laistigh den saoire agus a bheith cinnte nach bhfuil an-teocht ró-shasta dúinn féin. Nuair a thosaímid ag dul don mhéid nár shuaimhneach nó go hiongnaíoch, is é an t-am é seo chun dul amach agus a bheith ag fanacht.

Comharthaí Go dtéidh Amach as an Saoire

Tá ár gcuid corpanna intiogainte, agus beidh siad ag tabhairt faoi deara dúinn nuair a bheidh an t-am ann. Má bheidhimid ag trảithiú nó ag codladh nó má bheidhimid ag dul rótheo, ní mór dúinn an saonáis a fhágáil láithreach. Tá briseanna sa saonáis tábhachtach freisin — mar a bhíonn éisteacht le cuerpa againne ag an am céanna. Má táimid rótheo nó neamhshuaimh, is iad na babhtaí oirghialla i gcónaí dul amach agus fanacht go fuar.

Réamhchúraí do Dhaoine le Coinníollacha Leighis nó ag Glacadh Leigheas

Is féidir le saonáis infheictheach a bheith soiléir do lucht mór, cé go gcaillfidh roinnt daoine iad a úsáid go cúramach. Agus má tá aon cheistí sláinte againn, cosúil le brú fola ard nó le hinfheictheachtaí an chroí nó le diabhóis, beidh gá againn labhairt le doktóir sula mbeidhimid ag triail  Doras Suana Fadhbháite Idirfhadhbháilte . Is féidir le roinnt leigheas a méadú ar ár n-éifeachtúlacht don teocht, mar sin i gcásanna seo ní mór dúinn comhairliú le soláthraí sláinte sula n-úsáidimid an saonáis.

Níos mó chomhairle chun an méid is mó a bhaint as Saor-Therapta Infeictheach

Chun na sochair a bhaint as ár t nradáil sauná seisféid, is fearr a bheith rialta agus measartach. Ba chóir dúinn iarracht a dhéanamh é seo a chur isteach ar ár gcrúineall rialta ionas gur féidir linn na hairgeadra a bhailiú threimhsiúil. Tá sé freisin inbhuanaithe dul isteach go ciúin san teocht, agus ná fanacht rófhada ar dtús. Chomh maith leis sin, beidh dul isteach go mall ann chun sinn a chosaint ón dtuirseachas mórthimpeallach agus na héagarraí.