An bhfuil tú i gcónaí ag fanacht faoi bhur gcumas tar éis lá fada ar scoil nó ar bhith ag obair? Nó mar sin féin, nach bhfuil tú ag iarraidh beart simplí chun dul as do pháirt. Má tá sin cosúil leat, ansin gur chóir duit cuireadh a thabhairt don ghasúir seo. An bhfuil tú ag smaoineamh ar scéal níos fearr ná seo, ag éirí i do shauna féin agus a bheith ag teacht abhaile. Má tá saunadóireacht agat ag do theach, ansin is féidir leat bheith neamhshuimiúil agus maith leat gach tráth gan imeartha ar bith.
Sauna phearsanta — seomra beag is féidir leat dul isteach agus a sheol, glas a thógáil as … agus síneadh. Conas Úsáideann Do Chorp An Teocht sa Sauna Is fíor go dtéann do theascanna arís i gcás orthu, ach tá an chuid eile d'tacaíocht ag obair níos cinnte chun rud a bhaint amach atá agat gan (a dtugtar毒素orthu). Is féidir leis sin a bheith uafásach tar éis lá fada agus straitseach. Imigh cad chomh maith a bheadh é amháin síneadh sa gceacht is teo don shauna agus scordaíonn gach rud?
Tá cúisí sláinte éagsúla agat chun fheabhsú a bhaint amach nuair a úsáideann tú saoná! Glac an t-rialt gur féidir leat do shruth scéine níos fearr nuair a bheidh tú ag drithlú i saoná. Mar sin, tá do chroí ag oibrigh go ceart agus ag cur béil oksaín isteach san eagraíocht. Is féidir go mbeidh sé chomh soiléire chomh maith chun cabhrú leat beo mar shamhlú is fearr agus neamhtharlaíoch. Do dhaoine atá ag obair le linn an oíche, is féidir go mbeidh cúpla nóiméad i saoná roimh thamaill an oíche chun cabhrú leo dul suas agus críochnú don oíche.
Is maith léi daoine go leor na saoná mar gur féidir leo baint as uaireantaí sláintiúla agus is féidir leat a úsáid chun aon phain i do chorp a chur in éadan. Má úsáideann tú saoná go rialta, tá seans mór gur feabhsófar an méid beagán de shláint' duit go míoránta. Go bunúsach, ligíonn an gcéimnigh do pháirteanna síneadh agus glanadh go héasca iont, ag tabhairt ort an macall faoi dheas. Chun tuilleadh ar na pointe seo, is féidir le húsáid rialta saoná cabhrú leat fanacht ón dorcha atá ag caitheamh ar do ghlúiní tar éis imeartha spóirt nó tar éis gníomh físeach.
Ina gcásanna, is féidir leat a thógáil saunóire do dhoirnín, ach freisin d'fhéadfá a chur i do chró dhorma agus cén fáth ná fiú ar an ngairdín! Tá na saunóirí ar fud mírthe, méid agus stíleacha éagsúla. Mar sin féin, is féidir leat faoi dheartháir a fháil go dtagann sé go soiléir i ngach spás ar fad atá ar fáil. Tá roinnt mór roghchlár ann, cead is gur chóir duit aon mhór amach ar pháirc do chónaí nó cinntiú nach dtiocfaidh sé ach isteach i gcórnán do dhoirnín.
Is féidir leat cosúl speisialta nó solas dathaithe a chur chugainn, mar sin bíonn an taithí saunóire ort go minic níos sásta. Tá buíochas agus suaimhneas againn don pherfúm maith a thagann le holaíocht reachta agus tá solas dathaithe ag tabhairt duit spré níos sona agus níos neamhspleách. Is féidir leat dul isteach i saunóire a chruthaíonn an tuarascál seo agus a thabharfaidh comhréad éagsúil.
Gníomhú an t-earraíocht i ngeimhreadh dachaigh is ceann de na beartas is fearr chun nach cuma ach féin a shuigh go soiléiri, ach fosta do sláinte a fheabhsú. Mar sin faoi gach uile, atá modh iontach chun sámhacht agus féin a shuigh go soiléiri fós ar scoil nó sa bhaile gan imeartha ar aon spa nó seanchún leigheasa. Cuirfear isteach ar ais chuig do theach tar éis lá bródúil, go léir faoi bhur gcumas agus tá sé ina luí. Is féidir leat cinnte a thabhairt ar do phríobháid shauna, do dhiaidh a chur isteach agus do shuíochán a chur amach. Trí mhalairt tú ansin bíonn sé ag téamh do dhlúthchaint, mar sin nach mbíonn na hábharacha domhain ag bothú níos mó ná cúpla huimhín íseal i gcórnóg ciallmhar do chinn.
EN