Ar dtús, is modh éagarrach é bath cáise chun dólú in do ghlúine agus do ghnóthacha. B'fhéidir go mbeidh tú tuirseach nó streiseach as oileán iomchóideach. Is féidir leis na n-áille seo a bheith fadhb chun na n-gealghorma de do shuile a chur ar bhogadh, ach tá an-bhuíochas againn don pháipéar cáise chun é sin a chur ar fheabhsú. Tá sé ar fheabhsú ag an gcáród chun an úllaimh a chur suas agus chun duit cuardach tar éis obair dheacair.
An dara uair, beidh páipéar cáise ag feabhsú do chosán fola. Nuair a chuireann tú isteach sa uisce fuar san tosach, bíonn na tuisceanna atá ag caitheamh fola (is é sin a dtugtar orthu cosán fola) ag bogadh isteach. Is é sin a dtugtar coingeallt. Mar sin, nuair a théann tú síos arís tar éis laethanta sa pháipéar fuar, bíonn do theascán fola ag bogadh amach arís. Is é sin a dtugtar leathnú. Beidh an phróiseas seo ag feabhsú do fhol a rith níos sóisialta trí do chóras go léir, a bhfeidhmíonn é sin leis na phróiseas lámhriachtanacha atá ceangailte agus chun duit fanacht ag teastas maith. Is cúisialach é sin, mar gheall ar an gcás go bhfuil do chosán folach maith, cinntíonn sé go bhfuil do ghnóthacha agus do phríomh-theangacha ag foghlam go léir na néalta a gcuirfidh acu.
Tugann bainistí uisce snáithe fosta breisniú ar chóiriú agus laghdú ar na hoirmhealacha straitéis. Tugann an toradh cúramach den uisce fuar do dhlútha nuair a briseann tú isteach ann! Tríd an gcuireadh sin, cruthaíonn do chéimhín endaifin, atá na himreoil chomhla. Má bhí lá fada ort agus bhí tú tuirseach, b'fhéidir nach raibh an bainiste snáthach ach an rud a bhí de dhíth ort chun cabhrú le cóiriú ar chúl.
Anois, b'fhéidir go bhfuil tú ag caint cad an fáth ba chóir dom triail a dhéanamh ar scallán oíche nó go bhfuil do chnámha ann nas léir. Déanaimid cinnte go bhfuil an méid ceart againn! Mar sin is féidir leat tabhairt faoi ghearrscéal eile. Tá sé mar sin féin, tá roinnt nua-áiteachtaí eile ag scallán oíche. Cruthaigh an t-eagras i do chorp, tar éis lá teithiúil, chun dul isteach i dtabhairt SamsungGalaxy agus síneadh suas. Is féidir leat é sin a thógáil mar atá tú ag titim isteach sa uisce fuar. Is féidir leat é sin a thógáil mar atá tú ag titim isteach sa uisce fuar.
Mar sin féin, tá forbairt maith ag do phróisis imní mar phriomh-bhuanna den scallán oíche. Tá sé ag cosaint do chorp ó thuiscint. Tá ort plé le cúram an téarma idiomachtach is fearr don corp ach ní hé sin rud éigin a dhéanann an scallán oíche duit. Tá sé ag déanamh difríochtaí mór ar do pháirtíochtaí imní agus cabhróidh sé leat nach gcuirfidh tú brón ar an gcumhdach agus ar chúrsaí eile. Ina measc, gur idea iontach é an scallán oíche má táimid ag iarraidh fanacht ar fad.
Mar sin féin, is féidir le torthaí oisce cabhrú isteach ionat do chodladh ar maidin. Ag labhairt faoi torthaí oisce, d'fhéadfadh éagsúlacht uisce fhiach cabhrú isteach ionat freisin do chaint a ghlanadh. Is é seo nach bíonn codladh níos fearr agus níos faide againn sa gceart má tá an trioblóid agat dul i gcodladh go minic. Má bhfuil áthas ort bheith ag feabhsú go léir tríd an lá, déan cinnte go bhféadfá an méid ceart codladh a fháil ar maidin.
Nuair a thagann tú isteach san uisce fhiach, ghlacadh do phríomhsholasacha — cabhródh sé sin le cúram teocht agus brón orm. Nuair a théann tú amach as an mbainne agus togtar do theacht arís, glanann na priomhsholasacha arís. Sin atá ag cur suas airgead agus ag breathnú ar an gcríoch seo agus ag breathnú ar an gcruinniú seo agus ag breathnú ar an gcruinniú seo agus ag breathnú ar an gcruinniú seo agus ag breathnú ar an gcruinniú seo.
EN