An bhfuil a fhios agat ar an gceangal teite, glas agus fuar ina dhiaidh a bheith ag imirt amach faoi ghrian beag nó mar sin ná mar gheall ar obair acromaidiúil? An scéal bréige go bhfuil sé díofa, nach ea? Tá an sprioc maith againn go bhféadfann tú fosta coisbheithiú san áit níos maithe tríd dul isteach i dtabhar crúba;
Tá an tabhar crúba sa pholl inar chuir an uisce síos. Ní fheiceann tú féin ag gabháil bóthar mar is pool típice é seo, ach bíonn tú fuar agus glas gach soicind eile. Tabhair Crúba – Is iontacha iad mar a bhaineann le cúirthe sláinte agus leasóireacht, agus bíonn siad ar fud na n-uiscibh nádúrtha nó isteach san áit mar spa nó doichleas.
Ar an gceann eile, cad a chuirfear do chorp ar scáth ag tigint isteach — mar tá uisce fhuar brúite. Mar sin is éifeachtach na carboidreachtaí sa contest seo, mar go bhfuil sé amháin níos faide go bhféadfadh tú léiriúchán éadromáire a fháil mar chéim gur thosaigh do phobail musclacha a chur i gcás! Tar éis obair bheag den scoth, teiféid siar san uisce fhuar chun cabhrú le cúram na múscailt tar éis sprioc. Mar shampla, cosúil le bath fhuar atá ag caitheamh dílseacht ar do chorp agus ag déanamh é chun dul ar ais chuige.
Ba chóir duit freastal ar do shrón fé láthair sárúil uisce fhuar chomh maith. Tá tú ag tosú a éisteacht go maith, céad? Anois, bí ag déanamh sin ar fud do chorp go hiomlán! Bath plúcháin fhuar ag éabhlóidh thú agus tabhair do mhisneach! Tá sé chomh maith againn chun do chaint a ghlanadh agus chun cabhrú leat dul isteach i dtreo foilsitheacht ar an obair.
Tá líonán daoine ag déanamh úsáide de tubaí íseal leis an sprioc fonn sláinte a fheabhsú agus cúram. Roinn ar Twitter Facebook Reddit Creidtear go gcuirfidh an uisce fuar i gcás díobh dul chun cinn ar phain, éifeacht a laghdú agus tuilleadh baintí sláintiúla a bhaint ... agus fiú a chorp a chur isteach chun foighde a chur in iúl níos luaithe! Is é sin an fáth go bhfuil téamh ann nuair a théann duine isteach i dtub íseal, a chomh maith leis sin a bheith iontach bainfhiúil do d'fholláine féin.
Ba chóir duit freastal ar chonsailíocht leigeahlaithe nó cuidithe roimh dul isteach i mbainisteas tub íseal. Beidh sé seo ag cabhrú contabhairt a dhéanamh má tá sé ceart duit féin faoi mar shamplaí bheatha. Má thagann tú isteach ar pháin amháin níos teann don tráth, is féidir nach mbeidh sé sin ró-fhaisnéiseach.
Caithfidh duine fliuch bheith leat. Mar sin féin, is geallach go mbeidh sé dífhearr plúchadh fuar soinnte gan duine eile léi (agus níos mó againn má tá tú nach bhfuil tú sásta agus má thagann rud ar bith mícheart).
EN