Você se pega suando no verão? Gostaria de saber mais sobre como se refrescar de uma forma divertida e rápida? Se sim, aqui está algo divertido que você pode querer tentar... banho de gelo. No início, pode soar um pouco estranho, mas acredite em mim, você realmente pode se sentir fresco e refrescado quando o clima esquenta. Este artigo tem tudo o que você precisa saber sobre banhos de gelo. Neste artigo, discutiremos por que eles são benéficos para você, como são realizados e algumas percepções para desenvolver habilidades que podem tornar sua experiência mais agradável.
Isso soa louco, por que raios alguém quer tomar banho em água gelada? Duh: Quando você está quente e suado, água fria parece incrível AFFFF. É quase como se sentisse bom apenas deitar em uma banheira de gelo! A melhor parte é que você pode se refrescar tão rápido e se sentir muito melhor. Quando fica um pouco quente demais para o seu corpo, ele se resfria.
Mas se seus músculos estão doloridos ou cansados, um banho de gelo faz maravilhas. Você pode sentir dores ou seus músculos tão exaustos por ser uma pessoa ativa, praticando esportes, correndo ao ar livre sob o sol quente. Banho de gelo Parece drástico, mas ajuda esses músculos a relaxarem e doerem menos. Refrescado, você estará pronto para enfrentar o dia novamente!
Os banhos de gelo podem devolver o seu corpo ao normal, mas também podem educar a mente. Água fria pode reduzir sua temperatura e fazer você se sentir um pouco mais em paz neste calor sufocante. Se você está nervoso ou perturbado, imergir-se até o pescoço em água fria faz com que o estresse desapareça por um tempo. Enquanto você se molha, talvez até trabalhe em deixar ir qualquer coisa que preenche e puxa insatisfação para a sua vibração. Isso é relaxante e reconfortante para a mente, pois te afasta dos seus pensamentos.
As pessoas fazem banhos de gelo há séculos para se sentirem melhor e se recuperarem mais rápido. Os banhos de gelo têm muitos benefícios. Alguns deles incluem melhorar a circulação sanguínea no corpo, mantê-lo mais saudável e até mesmo reduzir a dor muscular. Você obtém todos esses ótimos benefícios E se sente fantástico depois se fizer um banho de gelo!
Esta é a maneira perfeita de se manter fresco durante aqueles longos dias de verão e é super divertido. Não importa se você está do lado de fora ao sol ou apenas querendo relaxar dentro de casa, sentar-se na água gelada garantirá que isso aconteça. Então, por que não dar uma chance? Você pode até ficar surpreso com o quão bem vai gostar e como vai se sentir muito melhor depois.
E por último, mas não menos importante... é hora do banho! Se você simplesmente ficar por 10-15 minutos. Para a maioria de nós, isso geralmente é mais do que tempo suficiente. Respire profundamente enquanto toma banho, apenas silencie sua mente. Você também pode tocar música suave ou acender algumas velas para ter aquela sensação de calma e tranquilidade para si mesmo.
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