E sobre uma sauna de infravermelho para uso doméstico? Ela é uma sauna pequena que você pode ter direto na sua própria casa! Este tipo único de sauna utiliza luz de infravermelho; ela aquece seu corpo por dentro e por fora, assim como os raios solares o aquecem por cima. Você será beneficiado de várias maneiras ao usar uma sauna de infravermelho. Fortalece o Sistema Imunológico Relaxante de Estresse Ajuda a eliminar coisas ruins do seu corpo auxiliando-o a detoxificar adequadamente.
Enquanto as saunas tradicionais usam vapor ou pedras quentes para gerar calor, as saunas infravermelhas funcionam de maneira diferente. Quando se usa vapor, uma sauna utiliza o princípio de convecção para aquecê-lo por fora para dentro, enquanto uma sauna infravermelha pessoal produz luz infravermelha longa e aquece seu corpo por radiação. Em outras palavras, fica mais quente no interior do seu corpo, assim você se sentirá melhor de forma diferente. Tipo de como um abraço quente vindo de dentro!
É incrível entrar em sua própria sauna de infravermelho pessoal e simplesmente dar a si mesmo um tempo de qualidade. Você pode usá-la onde quiser, a qualquer hora do dia — sem precisar sair correndo para uma spa ou academia. Isso é como ter seu próprio quarto de serenidade pessoal dentro de sua área de convívio. Como bônus, você pode criar sua própria experiência de sauna solo. Você pode ajustar a temperatura e até adicionar aromas suaves para tornar a experiência ainda melhor.
Além disso, o calor da sauna também pode aumentar seus glóbulos brancos. Uma das coisas mais importantes que seu corpo precisa fazer é produzir glóbulos brancos, que são cruciais para fortalecer seu sistema imunológico, e se você tiver mais deles, isso pode ajudar a combater doenças ou infecções. Você se sentirá renovado e saudável, o que te deixa cheio de energia e pronto para começar seu dia com mais vitalidade do que o normal.
Isso é maravilhoso, mas a verdade sobre uma sauna infravermelha pessoal... te deixaria LIVRE se você realmente deseja se sentir bem e ficar saudável. Você pode usá-la antes ou depois dos seus exercícios para ajudar na recuperação muscular e na diminuição das dores. Ela dá ao seu corpo um empurrãozinho para garantir que ele se recupere após o suplício de um treino intenso. Ou use-a como uma maneira de sentar e relaxar após um dia que pareceu ter 89728198 bilhões de horas na escola ou no trabalho.
Também é muito bom para sua saúde mental usar a sauna infravermelha. Você se sentirá relaxado e fortalecido ao trabalhar em um lugar aconchegante, facilitando evitar qualquer tensão ou nervosismo. É ideal para planejar seu dia ou praticar mindfulness, que se refere a perceber como você se sente no momento presente. Você pode aprender a controlar sua mente e concentrar-se, o que resultará em algo incrível para si mesmo.
Não é um ato pequeno realmente se importar com sua própria saúde e felicidade — usar uma sauna de infravermelho em casa parece um investimento em si mesmo. É um dos seus pequenos prazeres que você pode ter quando a vida parece um pouco desajustada. Esta é uma ótima maneira de passar o tempo longe de telas e tecnologia, assim como do caos que reside lá fora. Apenas foque em si mesmo e no que te faz bem.
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