Você se lembra da sensação quente, pegajosa e suada após brincar ao ar livre ao sol por um tempo ou ter feito algum exercício realmente difícil? Parece doloroso, certo? A boa notícia é que você também pode se refrescar de uma maneira mais divertida mergulhando em uma banheira de gelo;
O mergulho no gelo é em uma piscina onde a água foi congelada. Você não flutua nisso como em uma piscina comum, você fica molhado e frio a cada segundo. Banheiras de Mergulho no Gelo – Frequentemente localizadas em corpos d'água naturais, mas também são encontradas em lugares internos como spas ou academias para complementar protocolos de saúde e bem-estar.
Por outro lado, o que anula seu corpo ao entrar — porque água fria é desconcertante. Então, carboidratos neste contexto só fazem sentido, porque não muito tempo depois de beber a bebida você começa a sentir uma forte descarga de energia, como se esses músculos estivessem se preparando! Após um treino exaustivo, atletas mergulham em banheiras de gelo para ajudar seus músculos a se recuperarem após o exercício. Como um banho muito frio que acalma e repara seu corpo do esforço pelo qual você passou.
Você deveria tentar enfiar o rosto em uma tigela de água com gelo também. Você está começando a se sentir realmente bem, certo? Agora, tente fazer isso por todo o corpo! A banheira de imersão em gelo te desperta e te deixa alerta! Também ajuda a limpar sua mente e colocá-lo em um estado onde pode concentrar-se na tarefa.
Um grande número de pessoas tende a usar banheiras de imersão em gelo para alcançar o propósito de melhorar a saúde e a cura. Compartilhar no Twitter Facebook Reddit Eles acham que a água fria ajudará a aliviar a dor, reduzir a inflamação e proporcionar mais benefícios à saúde... e até impulsionar seus corpos a queimar energia mais rápido! É por isso que mergulhar em uma banheira de gelo é tão bom, além de ser incrivelmente benéfico para sua saúde.
Você também deve consultar primeiro um médico ou cuidador antes de tomar um banho de gelo. Isso ajudará você a determinar se é adequado para a sua própria vida. Se você quiser sentir um pouco mais de dor temporária, então isso pode valer a pena.
Um adulto deve acompanhá-lo. Além disso, é perigoso tomar uma imersão em água gelada sozinho (e ainda mais se você não estiver acostumado e caso algo dê errado).
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