Vagy talán egyszerűen kíváncsi vagy egy könnyű módszert kipróbálni a szabadidőben. Ha ez rád vonatkozik, akkor egy személyes sauna lehet pont azt, amit a orvos rendel. Gondolj arra, hogy jobb helyzet lenne, mint saunát birtokolni és otthon tartani? Ha otthon van egy saunád, akkor stresszmentesen érezheted magad, és jól érezheted magad anélkül, hogy valahová mennél.
Egy személyes saunában — egy kis szobába léphetsz, ülhetesz, izgatkozhatsz… és pihenhetsz. Hogyan használja a test az edzenihez a sauna melegét? A forró meleg újra megnyugtató hatást gyakorol a izmaidra, de a test többi része keményebben dolgozik annak eltávolításához, amit el akarsz távolítani (amit toxinként nevezünk). Az után egy hosszú, stresszes nap is remekül megnyugtató lehet. Képzeljél el, mennyire jó lenne egyszerűen órákig pihenni a legforrabb sauna-ban, és elfelejteni mindenkit?
Különféle egészségi előnyök várhatnak rád, amikor saunát használsz! Vegyük azt a példát, hogy a saunában való verejtéklődés segíthet abban, hogy jobban térdeljen a vér. Így a szív jól működik, és oxigent szállít a testbe. Akár láthatóan is egy élet egészségesebb és kényelmesebb formájához vezethet. Azoknak, akik nehézséget okoz nekik az alvás, néhány perc saunában az alszás előtt segíthet nekik annak megoldásában, hogy kipihenjenek és lelassítsanak a napon belül.
Sokan szeretik a saunát, mert jó a bőrre, és segíthet bármilyen fájdalom kezelésében a testben. Ha rendszeresen használod a saunát, nagy valószínűséggel jelentősen javul a minősége a életének. Alapvetően a melegseg teszi lehetővé a porák kinyitását, amelyek könnyen tisztítani fognak, így friss arckifejezést kapunk. Emellett a saunázás rendszeres felhasználása biztosítja, hogy gyorsabban felemélkedhetsz a izomfáradéktól, amelyet általánosan érezhetsz sportolás után vagy intenzív fizikai tevékenység után.
Egyes esetekben szállíthat egy saunát a fürdőszobájába, de az ágyérbe is elhelyezhető, és miért ne lenne akár a kertre is! A saunák különböző alakzatokban, méretekben és stílusokban jelennek meg. Tehát megkaphatja az éjszakai bastu-ját a rémálomából, amely tökéletesen illeszkedik bármilyen rendelkezésre álló térbe. Rengeteg lehetőség van, függetlenül attól, hogy nagyot kell a hátkertre vagy csak a fürdőszobája sarokába illeszteni.
Speciális illatokat vagy színes fényeket is elhelyezhet, hogy a saunázás élménye még élvezettebbé váljon. Az alapvető olajoknak kellemes, melegítő illatuk van, míg a színes fények örömet és energiát adnak. Ez lehetővé teszi, hogy egy olyan saunába menjen, amely ilyen visszútillító illatot teremt, és különleges illatot kínál.
Aztán képzeljél el, hogy visszatérve a hazába egy aggasztó napon keresztül, mindenképpen beléphet a saunájába, bezárhatja a szemét és zenélhet. Amíg ott ülsz, a tested melegszik, így minden világi probléma csupán egy gyengéden dengélő hang marad a fejed hátsó sarkában.
EN