EN
Plódach Fuar i ndiaidh Sauna: An t-Eascraíocht an Rúnda le Héilíocht Chastaí?
Más é do cheist cén fáth a mbeidh roinnt daoine ag plódach as sauná te sauna go díreach isteach i mbol agus fuar nó loch fuaraitheachAch mar a tharlaíonn sé, b'fhéidir go bhfuil tric fholaithe ann chun an phróiseas cóilíochta a luascadh. B'fhéidir go bhfuil sé seo an bealach is fearr chun do mhúscail a chóiriú níos tapúla, cuir te agus fuar le chéile!
Tá eolaíocht na bplocach fuar i ndiaidh sauná an-tionántach.
Trí gníomhú mar gheall go bhfuil do chorp ag dul i gcomhtháth le meáin the seasamh saighde i dteach , d'fhéadfadh do chéadfanna fola éadrom agus d'fhéadfá bheith te laistigh duit. Cuidíonn sé freisin le do mheaisíní suaimhniú agus cuireann sé tacaíocht i dtriomaíocht. Tarlaíonn sé seo nuair a thagann tú go tapaidh chuig pluimh fhuar: d'fhéadfadh do chéadfanna fola páiste agus d'fhéadfá bheith fhuar laistigh duit i roinnt soicind. Cuirfidh an t-athrú tapa seo linn freagairt nádúrtha an chorp chun leighis a thabhairt chun cinn agus laghdaíonn sé an t-inflíodhacht chomh maith le pain mhéasíní.
Chomh maith sin, ag úsáid na hoibre chomhthéacsaithe (is é seo, tráchtanna bheaga go fhuar) cabhróidh sé leat leighis a dhéanamh níos tapúla fós.
Cruthaíonn na hathruithe teochta tapa seo triomaíocht fhearr fola sa chorp, laghdaíonn sé inflíodhacht mhéasíní, agus luathóidh sé an t-aisbheochan. Is é seo an rud is fearr do spóirtéirí nó do dhuine ar bith a oibríonn go leor agus a theastaíonn an t-aisbheochan is tapúla tar éis oibre eagrúna.
Pluimhanna fhuar agus saointeanna is iad an dá dhuine dinimiceach Nuair a bheidh sé faoi ais mhéasíní, pluimhanna fhuara agus saointeanna is féidir leo bheith an dá bhuamhón is fearr.
Tá an teocht ghinteartha sa shona sa bhaile cuireann sé do thoil le haghaidh do chraiceann, ag déanamh éascaí duit bogadh agus sínithe. Ar an gcoinne, is féidir leis an tsnámh oighir a laghdú ar dhíobháil nó ar shúileáil a bheas ort, agus mar sin a luathú ar leigheas air. Is féidir go mbeidh an-chomhcheangal againne anseo a chuireann tú ar ais ar do chosa agus ag déanamh an rud a bhfuil tú ag grá leis in am beag.
Clár na nÁbhar
- Plódach Fuar i ndiaidh Sauna: An t-Eascraíocht an Rúnda le Héilíocht Chastaí?
- Tá eolaíocht na bplocach fuar i ndiaidh sauná an-tionántach.
- Chomh maith sin, ag úsáid na hoibre chomhthéacsaithe (is é seo, tráchtanna bheaga go fhuar) cabhróidh sé leat leighis a dhéanamh níos tapúla fós.
- Pluimhanna fhuar agus saointeanna is iad an dá dhuine dinimiceach Nuair a bheidh sé faoi ais mhéasíní, pluimhanna fhuara agus saointeanna is féidir leo bheith an dá bhuamhón is fearr.