Is breá liom an fíorúil a bhfuil gach áit teith níos tosach raimh orm i saun. Is é seo ceann de na rudanna is láidre chun síneadh! An raibh tú ag smaoineamh ar an rogha do shaun bheith agat i do dhomhan féin? Hai, tá sé cinnte! Eagraíonn sé go bhféadfann tú taitníocht a fháil as sauna teith nuair a théann sé leat. Mar sin, seo conas d'fhéadfadh tú é sin a dhéanamh...
Ar ndóigh, le sauna i do shon, is féidir duit síneadh i gcófra iontach do dteach féin agus fós fáil ar gach buntáiste is fearr duit. Glac saunna le bráid do phríomh-chorp trí n-áire thiar, a chuireann isteach ort. Tugann an seolta seo duit de-stress tar éis lá crua, dé-stressed agus fiú do phollán glan ag feiceáil aici is fearr. Tá teocht na saunna brónach agus is féidir leat do mhuileann a shuíomhú chun cúram agus síneadh.
Ar n-áit amháin, is féidir linn bheith ag feabhsú sauní in ár gcuideachta féin, atá cabhrach go leor slíonna. Tosaíonn sé leis na buntáistí a thugann sí dár gcéim ar fad agus dul chun cinn ar an stres. Is fliuch an saol agus táimid i gcás sometimes ár gcuid féin a shuíomhú. Is féidir le sauní freisin a bheith maith don chríochna scileacht do d'fhocal agus i bhfoghlam do dhuine éigin. In a sauna, Beidh tú ag drithleáil go cúramach agus seo is féidir leat tabhair faoi deara do pháirt san (toxins) Is féidir leis sin freisin a bheith maith don sprioc do d'fhocal, ag déanamh di léi cinnte go n-íosfaidh sí go soiléir agus slán.
San gcás go dtabharfaidh tú iad chuig do chóna, agus is mian liom sauná i mo theach fheabhsaithe. Feicthear nach féidir é sin a dhéanamh trí rudaí éagsúla! Is féidir leat seilbh a thógáil ar phacáiste sauná agus é a shocrú féin, mar dá mbeadh tú ag ceangal comhrá de IKEA. Nó féadfaidh tú an rud céanna a dhéanamh le linn gairiúnach. Tógann cuid is mó de na n-imeartha induction níos faide ná uaire amháin chun a chur ar fáil más eol duit cad atá tú ag déanamh agus má leanann tú gach cinneadh go cúramach (má déantar sé féin), mar sin ba cheart go mbeadh sé soiléir a dhéanamh don chuid is mó den mhuintir. D'fhéadfadh sé aon uair a bheith agat cinntiú go bhfuil an sauná curtha ar fáil go slán ó thaobh úsáide, mar sin beidh tú in ann an t-amhlaidh a úsáid gan aon chúram.
Chomh maith leis sin le sauna baile, is é an difríocht gur féidir leat é a dhéanamh do chuid féin agus a dhéanamh cad is oiriúnaí ach duit féin. Is féidir leat a mhaisiú mar is maith leat agus iad a dhaingniú. D'fhéadfá roinnt plandaí, coinníní nó aon rud a chur leis a chuireann tú i dteagmháil leis agus sa bhaile is féidir an sauna a choigeartú chomh te nó taise is mian leat. Is maith le go leor daoine a gcuid saunaí a bheith deas agus te, chomh maith le bheith tirim, ach is fearr le daoine eile teocht íseal le beagán níos mó taise. Tá sé go léir faoi conas a bhraitheann tú compordach i ndáiríre!
Bain taitneamh as do spa féin sa bhaile trí sauna a bheith agat. D'fhéadfadh sé a bheith ina sos ó scoil/ó obair nó ach scíth a ligean, agus is féidir é a bheith ina bhia comhfhurtaigh le linn laethanta níos fuar an gheimhridh freisin. Anois, samhlaigh tú féin ag páirtí sauna nó ag tabhairt cuireadh do do chairde. Is féidir leat é a bheith agat mar áit shíofa chun scíth a ligean, machnamh a dhéanamh nó leabhar suimiúil a léamh. Beidh sauna suiteáilte i do theach ina fhoinse iontach scíth a ligean ar intinn agus ar chorp, is féidir leat scíth a ligean anseo chun tú féin a dhéanamh níos fearr.
EN