Ar eagla tú a bheith ag éisteacht agus ag fúascadh? B'fhéidir nach mbeadh sauná strí scóil díomhain faoi leith ag obair go maith agus gur féidir leat é a chur ar bun go héasca i do phointe. Is cúis iontach é an sauná seo don tír ar bith agus briseann sé go léir na hathruithe den scoth ón gcásaíocht den scoth ar fad isteach i do theach. Uimhir maith áit chun fúascadh, go háirithe má tá tú ag bíodh i spás beag cosúil le cónra nó ar mhargadh.
Mar sin, is í láthair an bhuannaíonn sauná staim díomhain é seo nár féidir leat fosta fúascadh agus plódú an-bhuanaíonn rudanna uafásacha ar bith nuair a bhfuil tú ag smaoineamh orthu. Nuair a théann tú isteach san sauná, beidh an-plód ag tús. Mar thoradh airgid a thabharfaidh an sauná do pháirteanna agus cabhróidh ort a detoxify trí phlód (trí shkin). Beidh plód ag tús agat, agus is féidir leat fúascadh na múla i do chorp chomh maith, agus ag foghlaim síneadh an chroí trí mheonachán. In other words, is mar a bheadh tú ag tabhairt lá spa duit féin ag teacht abhaile a bheidh sé mar sin comhfhada agus neartmhar.
Úsáideadh saunás le fada thar na seachlanna, agus is féidir leo beartas den chéad scoth a thabhairt don sláinte. Is féidir go mbeidh sé in ann do shíneadh fola a fheabhsú, do stres a laghdú agus is maith é freisin don dorcha nó dardánacht na gcnámh nó na n-earraí. Mar sin féin, tabharfaidh sé cabhair ort páirt a chur as cinniúint. Le cúnamh ón saunás siocra phoiblí i do chóras báile, beidh tú in ann fáilte a chur roimh na béimeanna sláinte iontacha seo gan do chos a chur amach nó spa costly a cuairt ar fad.
Beidh thuaschaint saunáis phoiblí agat - atá cinnte gurb éard is fearr é do dhlí taistealaíochta. Agus modh iontach maith chun do chuid ama saunáis a thógáil leat... cá bhfuil tú ag dul. Bain triail as gach faoin n-áire a bhainfidh tú as úsáid do shaunais agus bí ag plé le cúpla lá eile ag teacht ar an mbóthar nó ag campáil i gcroí na ndaoine mhóra, trí é a chur ar bun agus é a chur i bhfeidhm faoi chúig nóiméad.
B'fhéidir go bhfuil tú ag bí i dteach beag nó i gcónaí agus ag sármhíníú nach mbraithfidh spás do shaunó ar mhaith leat. An féidir leat éisteacht le Shaunó Thae Domhanda Inniu? Tá sé chomh beag leis sin agus is éasca a stóráil, mar sin tá sé soiléire a choinneáil ar fad ó thaobh chun an úsáid nuair nach n-úsáideann sé ró-nimhe spás sa ghaorthai. Má thagann amhras ort dul ar thuras, is iontach a bheith ag déanamh siar air agus éasca a phacáil.
Tá an shaunó den chéad uair seo chomh tógtha mar atá sé cabhrach le corpaí glanadh tar éis lá fada nó tréimhsi treitheoireachta. Nuair a théann tú isteach sa shaunó, is féidir leis scéalta bródúla a dhéanamh don ghnáth agus do chosaint. Glac an téarma sa shaunó le hatachán do ghlúineacha, a chuireann síos ar an méid dorcha agus an ama le cúram. Mar sin, is féidir leat dul ar ais go dtí na n-iarratasanna agus tuiscint arís.
EN