An bhfuil tú ag súil le heasc a fháil agus cinneadh fíor maith a bheith agat (goinnigh sin nach bhfuil tú i ngnáth-mód féile)? Ní gá duit imeacht go fada nó fiú bheith ina chroíthe ar pháirc bhréagha chun an fíor-sraith seo a fháil. Má tá easc a thabhairt faoi láthair sa teach saor in aisce, ansin is iontach an rud é cúigear duine do shauna thú.
Is seomra é saona ina bhféadfann tú caitheamh teasa tharcailligh nó teasa fliuch. Déantar plógadh agus éascú na gcásóg nuair a bhíonn tú ag suí sa saona. Is rud ceart íocair don chorp plógadh!!!!!! Imigin go bhfuil spa shonracha isteach sa thigh, mar sin féadfá teacht abhaile agus éasc a fháil nuair is mian leat!
An bhfuil tú ag dreamaireacht go bhfuil an saunár faoi láthair slán don tréad? Is fíor é! Nuair a sheasann tú i ngnáth saunár agus tosnaíonn tú, tá do chorp ag caitheamh ar fheabhs gach cineál den rud atá in ann bánta a chur isteach — iad sin atá na toxiní a thugann dochtúirí leo. Tá sé chomh maith le cúram díobhanna folt, díobhanna gaisce agus stréis. Is ionann mór le haonacht a thógáil as do chorp é.
Is é an modell géillín an freagra is fearr do dhuine a bhfuil aonar ag déanamh amach le comhartha agus feirmeoir. Beidh tú in ann seasamh taobh le chéile, glacadh leis an gcraiceann agus plé iontach a dhéanamh agus tosnaíonn sibh. Is maith é mar chuid de shaoil ina choinne sochaí tar éis lá bródúil i scoil/práctis. Agus an cumas a bheidh agat an t-éagsúlacht seo a bhaint amach le daoine a chuireann tú cur síos orthu, bíonn sé againn níos mó chun ceangal.
Nuair a chóiríonn tú saoránach i dteach suana amháin don dhá duine, is féidir leis go deo do shaol saor a athrú isteach san áit speisialta seo chun rud ar leith a bheith. Is féidir leis an méid sin a thabhairt faoi ghealladh agus feisteacht na n-éadóireacht nua-aimseartha. Tosaigh ar fheabhsú mar dhalta fosta ag dul chuig an suana agus bíodh sult ag do pháiste leis freisin! Cuimhnigh achomharc ar chúl aon chóise agus caithfear an móraíochtaí ar phróisis glas mar gheall ar gach duine fanacht saor!
Che Suana Spás Ata Ann, Ní bheidh aon spré agat Sauna idirnáisiúnta tagann i gcónaí i ngach méid. Tagann siad mar uimhir beag nó go bhfuil tú in ann a chur isteach ar aon choinne amháin d'ár n-aghaidh, agus is féidir leo a bheith mar chuid den mhaoiniú speisialta sa seomra nó réigiún. Tá straitéis acu i gcónaí i gcásanna inch agus an méid chrua is fearr, gan amhras, chugat!
An rud is fearr faoi láthair faoi láthair faoi láthair faoi láthair: scaoileadh stress. Agus má tá go leor scéalta agat sa chéad agus cinnte, is féidir leis an suana a bheith comhartha cumaisc chun domhan a shuí. Cuirfidh sé é mar íocar bríogach atá agat sa bhailín agus úsáid é nuair a bheidh an saol stresiúil.
EN