Ağustos ayında sporcuların kaslarını daha hızlı iyileştirmesine sauna kullanımının nasıl yardımcı olduğu

Ağustos ayında sporcuların kaslarını daha hızlı iyileştirmesine sauna kullanımının nasıl yardımcı olduğu

Merhaba herkes! Burada, yazın atletlerin kaslarının daha hızlı toparlanması için bir sauna kullanmanın onlara nasıl yardımcı olduğunu konuşmak istiyorum. sauna kaslarının daha hızlı toparlanması için

Oyunlardan sonra kasların ve kafanızın burada Teksas'ta çok ağrıyıp yorulabildiği sıcak hava koşullarında sporcuların bedenlerine dikkat etmenin çok önemli olduğunu düşünüyorum.

Bu durumda, bir oyundan sonra sauna seansları gerçekten işe yarayabilir.

Haydi başlayalım! Sauna seansları kasların daha hızlı toparlanmasını sağlar. Texas'ın sıcak günlerinde, zorlu bir maçtan sonra kaslarımız yorgun ve ağır hissedebilir ve kas kurtarmamızı saunayla hızlandırabiliriz! Saunanın ısıtması kaslara kan akışını artırır ve soğumamıza yardımcı olur.

Sauna kullanımı toksinleri vücuttan atar ve iltihabı azaltır.

Sindirilemeyen ve vücudumuzdan atamadığımız toksinler, aniden yaralanmamıza veya oynamamıza engel olabilir. sauna faydası kaslarınızdaki gözeneklerin açılmasına ve toksinlerin vücuttan atılmasına neden olur. Kan ve oksijen kaslarımıza ulaşır. Sauna, kan damarlarının açılmasına ve iyileşmenin hızlanmasına neden olur.

Dolaşımın iyileşmesi ve kasların rahımsaması egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırır.

The sauna faydası kaslara daha fazla kan verir, kasın yumuşamasına yardımcı olur ve hızlıca toparlanır. Sporcuların yaz mevsiminde kasların daha hızlı toparlanmasında sauna gücünden nasıl yararlanabileceği. Saunaya girmeden önce ve sonra bol su içilmelidir. Dahası, uzun süre kalmayın çünkü deneyimleyin ve ısıya yavaş yavaş adapte olun. Kısa kalma süreleriyle başlayın. Özetle, sauna kasların rahatlamasına yardımcı olur ve maçın, günün sonunda toparlanmayı teşvik eder. Sauna kasları umduğumuzdan daha hızlı yeniler. Vhealthy ile sporcular geçmişte ve günümüzde iyiler ve kasların toparlanması için sauna gücünü harika bir şekilde kullandı.