Mga Benepisyo ng Ice Bath Tubs para sa Pagbagong Muscular at Kalusugan

Nakakarinig ka ba ng mga ice bath tubs? Ito ay pangkalahatang malalaking lalagyan na puno ng malamig na tubig kung saan umiiyak ang mga atleta at iba pang mga tao pagkatapos ng kanilang pagsasanay. Ang pangunahing dahilan kung bakit ginagamit ito ay upang bawasan ang sakit ng mga bulag at bilisain ang pagbabago ng kanilang mga bulag. Nakakapagod at nakakasakit ang mga bulag ng mga atleta pagkatapos mag-eexercise. Ito ay natural, gayunpaman, may kakayanang magiging motivational para sa tuloy-tuloy na pagsasanay. Ang mga ice bath tubs ay isang mahusay na pamamaraan upang tulungan kang makuha ang sakit pagkatapos ng mahirap at maagang trabaho at ito ay tatulong sa iyong katawan na gumaling.

Sa ice bath tub ng Vhealth, mas maliit ang iyong dugo dahil sa malamig na tubig. Tinatawag ito na constriction. Pagbawasan ng pagpipindot ng mga dugo ang parehong pagpaputok at sakit ng bulag. Bilang resulta, ito ay nagtutulak sa iyong mga bulag na muling bumuhay at mabuhay maraming mas mabilis. Kaya't ito ay nagpapatibay na mabilis kang gumaling at hindi makaramdam ng maraming sakit sa pagbalik sa iyong mga pagsasanay.

Hindi lamang ice bath tubs

Okay, alam namin kung ano ang iniisip mo - Tub ng yelo: Para bang eksklusibo lang sa mga atleta, di ba? Mabuti ang Tub ng Yelo para sa Lahat Ngunit kahit na mayroon kang nagawa na matalas na aktibidad sa fitness o ayaw mong ipagpatuloy ang stress, Ice Bath Tub tulong.

Kung, halimbawa, buong araw ka sa upuan (mahirap magtrabaho o mag-aral), maaaring maramdaman mo ang pagod sa iyong likod at balikat. Makakabawas ng tensyon ang pagpapasok sa tub ng yelo at makakamit mo ang komportable na pakiramdam pagkatapos nitong gawin. Ang tunay na malamig na tubig ay mabuti para sa pagcirculate ng dugo at mapapansin mo na mas konting sakit ang iyong mga muskulo matapos ang isang mahabang araw.

Kung nakakaramdam ka ng estress o sobrang napapilitan tungkol sa paaralan, ito ay maaaring maayosin ang iyong isip at tulungan kang makuha ang kapayapaan bago lumala ang presyo ng araw. Ito'y parang pagsisimula ulit para sa iyong katawan.

10 Benepisyong Tub ng Yelo

Maaaring gamitin ang ice bath tubs nang regularyo upang panatilihin kang ligtas sa mga sikat na pagkakasakit sa katapusan. Maaari itong tulungan mong bawasan ang pagkabubo sa iyong katawan, napakabilis ng benepisyo para sa mga may kondisyon na nagiging sanhi ng pagbubo tulad ng arthritis. Kung may sakit na sulok sa iyong katawan dahil sa arthritis, maaaring mabuti ang isang ice bath upang maalis ang iyong di-kumportable.

Dahil dito, ang tubig na malamig na maaaring maging bahagi ng ice bath tubs ay may kakayanang palawakin ang pagpupusos ng dugo sa buong katawan mo. mabuting balita para sa puso mo bilang maaari itong bawasan ang panganib ng koronaryong arterya sakit. Ang masusing pagpupusos ng dugo ay humihikayat ng mabuting kalusugan at ginagawa itong isa sa lihim para sa pakiramdam ng mabuti.

Ang Liham na Kinikitang Para sa Sakit ng Buhok

Bilang isang taong madalas mag-eexercise o umlaro ng mga laro, alam mo na kailangang mag-ingat ng iyong mga bulag. Isang ice bath tub outdoor sauna magagalit na magwasto ang sakit ng bulag matapos mag-eexercise, at kung ganun ang kanilang hinihintay para sa iyo. Ginagamitan sila bilang anyo ng medikal na pamamaraan upang ibalik ang katawan.

Kailangan pangalagaan ang katawan matapos magtrabaho-out dahil maaaring mapansin ang sakit sa mga karneng at pagod kaagad pagkatapos mag-eexercise. Maaari magtulong ang isang tub ng malamig na tubig na puno ng yelo upang maalis ang ilang sakit at tulungan sa pag-galing. Dahil dito, mas epektibo kang makakapagbagong at makakatrabahong mas mabilis kaysa wala ang nabanggit na yelo na paglubog.

Mga benepisyong maaaring makamit sa pamamagitan ng regular na paggamit ng ice bath tubs

Kaya ito ay ilan sa mga benepisyo at halaga na nauugnay sa marami sauna  ice bath tubs. Sila ay tumutulak sa pagsabog ng sakit sa karneng at inflamasyon para mabilis kang makabawi pagkatapos ng isang mahihirap na trabaho-out. Ito ay maaaring panatilihing mas enjoyable ang iyong pagsasanay para sayo at sa puppy.

Ang ice bath tubs ay isa ding paraan upang makuha lamang ang relaksasyon at bumaba sa estres. Mahalaga sa iyong kalusugan at kabutihan ang makuha ang relax. Ang regular na paggamit ng ice bath tubs ay maaaring tulungan din sa pamamahala ng mga kondisyon tulad ng arthritis at makatulong sa kalusugan ng puso.