EN
Ako používanie sauny pomáha športovcom urýchliť regeneráciu svalov v lete
Ahojte všetci! Dnes tu budem hovoriť o tom, ako športovci využívajú saunu na saunu urýchlenie regenerácie svalov v lete.
Myslím si, že v prípade horúceho počasia je veľmi dôležité dbať na stav tela športovcov, pretože v Texase môžu byť po zápase svaly a hlava veľmi bolestivé a unavené.
V takom prípade môžu byť po zápase veľmi užitočné relácie v saune.
Začnime! Seda sa v saune urýchľuje regenerácia svalov. Počas horúcich dní v Texase, po náročnom zápase, môžu byť naše svaly unavené a ťažké, a regeneráciu svalov môžeme podporiť pomocou sauny! Teplo z sauny pomáha prietoku krvi do svalov, čo pomáha pri chladení.
Používanie sauny vyplavuje toxíny a znižuje zápal.
Toxíny, ktoré nespracujete a ktoré z tela nedokážete dostať kvôli toxínom, ktoré sme počas Way toxínu prijali, sú dôvodom náhlych zranení alebo toho, že nemôžete hrať. výhody sauny spôsobuje, že póry pracujú a toxíny vylučujú z tela vďaka teplu. Zabezpečuje sa dodávka krvi a kyslíka do našich svalov. Sauna spôsobuje rozšírenie krvných ciev a hojenie prebieha rýchlejšie.
Zlepšená cirkulácia a uvoľnené svaly prispievajú k rýchlejšej regenerácii po cvičení.
The výhoda sauny dodáva do svalov viac krvi, pomáha svalom, aby sa uvoľnili a zotavili sa rýchlejšie. Ako môžu športovci využiť silu sauny na rýchlejšie zotavenie svalov v lete. V saune by ste mali pred a počas pobytu vypiť veľa vody. Okrem toho nezdržiavajte sa tam dlho, pretože si musíte zvyknúť na horúčavu postupne. Začnite s krátkymi časovými úsekmi pobytu. Zhrnutie: sauna pomáha svalom uvoľniť sa a podporuje zotavenie po skončení hry, dňa. Svaly sa vďaka saune zotavia rýchlejšie, ako by sme mohli dúfať. Spoločnosťou Vhealthy boli a sú športovci v poriadku a využívali silu sauny na zotavenie svalov neuveriteľným spôsobom.