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실외 아이스 밥

아니, 진짜로 시도해볼 생각이 있나요? 정말 멋진 일입니다. 밤하늘 아래서 얼음물 목욕은 아마도 매우 차고 두려워 보일 것입니다. 그래서 우리는 왜 이 추운 경험이 당신에게 좋은 시간이 될 수 있는지 탐구해보겠습니다!

즉, 당신이 스케이터처럼 냉수에 몸을 던질 때입니다. 어느 정도는 겨울철 추운 날씨에 바깥으로 나갔을 때 피부가 저리게 느껴지는 것과 비슷합니다. 이는 심장이 더 빨리 뛰고 중요한 장기에 혈액을 보내도록 합니다. 물론 나쁜 점도 있지만, 이는 당신이 더 깨어있고 경각심을 가지도록 도와줄 수도 있습니다. 또한 혈류를 개선하여 심장과 몸이 더욱 통합되도록 돕습니다. 게다가 차가운 물은 달리기나 스포츠 후 느낄 수 있는 근육의 긴장과 통증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 마치 근육을 안아주는 느낌입니다.

아웃도어 아이스 밥을 통해 콜드 요법의 이점을 경험하세요

냉각 요법: 이는 몸을 매우 짧은 시간 동안 매우 차가운 온도에 노출시키는 방법입니다. 또한 운동 후 덜 아프고 더 빨리 회복될 수 있습니다. 야외 아이스 욕조는 분명히 시도해 볼 만한 재미있는 냉각 요법입니다! 그러나 아이스팩이나 다른 냉각 방법, 예를 들어 아이스 욕조(또는 얼굴에 차가운 물을 부르는 것) 등을 고려할 수도 있다는 점도 염두에 두십시오 - 최선의 선택이 무엇인지 그리고 그것에서 기쁨을 얻을 수 있는지 확인하기 위해 말입니다.

Why choose Vhealth 실외 아이스 밥?

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