Cén Fáth a Úsálann Spórtlaithre Seomraí Sauna le hAisghabháil Níos Tapúla agus Feidhmneacht

Is minic a chuireann lúthchleasaithe a gcorp chun críche le linn oiliúna agus cluichí. Is é an muscle a bhraitheann tuirseach agus uaireanta tinn ina dhiaidh sin, ó gach obair chrua sin. Tá go leor lúthchleasaithe i gcónaí ag lorg bealaí chun a gcorp a fháil chun aisghabháil níos tapúla, agus a bheith réidh le haghaidh na dúshláin eile.

Folaíocht agus Folláine a Fheabhsú go Measúil

Mar a shuíonn lúthchleasaithe i seomraí sauna, cuireann teas Bealtaine muscle chun cineál níos éadroime oibre a dhéanamh. Tá an fhuil ag gluaiseacht níos tapúla nuair a bhíonn sé te, agus mar sin téann ocsaigin agus cothaithigh chuig matáin tuirseacha níos éifeachtaí. Smaoinigh ar do chuid matáin mar phlandaí a theastaíonn uisce agus bia uathu chun fás. Déanann an sauna na heilimintí seo a fháil níos tapúla.

Feabhsaíonn sé an Cuairte agus tugann sé méadú ar an stamina lúthchleasaíochta

Ní cosúil le seomraí sauna infra-dhearg leis na saunaí traidisiúnta, a théamh an t-aer timpeall ort; ina ionad sin, úsáideann na seomraí speisialta seo solas chun do chorp a théamh go díreach. Téann an teocht seo níos doimhne isteach sna matáin agus sna fíocháin, dilating, nó ag oscailt, soithigh fola. Nuair a bhíonn na soithigh fola níos leithne, gluaiseann an fhuil níos tapúla laistigh díobh.

Toil sa Sauna Cabhair a dhéanamh ar fheidhmiú

Lucht-iomaitheoirí, cibé acu go bhfuil siad ag spraoi ag imirt a gcuid spóirt is fearr leo nó go bhfuil siad ina ghairmithe ag iarraidh feidhmíocht níos fearr a dhéanamh agus a aisghabháil níos tapúla. An sauna amháin ar cheann de na huirlisí is fearr go bhfuil a lán lúthchleasaithe a mhionn. Is seomra beag é sauna a bhíonn an-te, de ghnáth ó 150 go 195 céim Fahrenheit. Nuair a shuíonn lúthchleasaithe i sauna, caillfidh a gcorp beagán de dhroim, rud a d'fhéadfadh a bheith buntáisteach ar go leor cúiseanna.

An Bhriseadh ar Bhrón na Mosca agus Flexible

Tá a fhios ag gach lúthchleasaí na pian déine a bhaineann le matáin tinn. Nuair a ritheann tú, ag léim nó ag ardú meáchain, is féidir leat a bheith ag fulaingt nó ag cur muscle te. Tarlaíonn an pian seo toisc go gcruthaíonn na matáin deora beaga le linn aclaíochta. Ní mór am a bheith ag baint leis na deora seo chun leigheas a fháil, ach is féidir leis an pian a bheith ina dhúshlán leanúint ar aghaidh ag oiliúint. Agus ag baint úsáide as shona sa bhaile is féidir le dochtúir a bheith ag tabhairt aire do chuid de na mí-chrua muscle seo agus solúbthacht a mhéadú. Nuair a shuíonn tú i sauna, déanann an teas do chuid soithigh fola a oscailt níos leithne.

Táirgí mórdhíola seomraí sauna ar ardchaighdeán agus ar phraghas íseal le haghaidh áiteanna spóirt

Is minic a bhíonn áiseanna spóirt, amhail seomraí aclaíochta, ionaid oiliúna agus clubanna spóirt, ag iarraidh na huirlisí is fearr a sholáthar a chabhróidh le lúthchleasaithe a ghnóthú agus díriú ar fheidhmíocht. Is é an t-airgead a chuireann le chéile seasamh saighde i dteach . Ach ní rud é go bhfuil sé éasca an seomra sauna is fearr a aimsiú atá sábháilte, éifeachtach agus atá cairdiúil don bhuiséad.