Tá an t-ábhar teacht ar fud na tíre mar a déanann sé duit é a fhoghlaim go maith agus go maith i gcás an chaint agus an chorp freisin. In All This Beauty…Céard a théann … i dteach úll?! 3 Modh é a Shaoil! Cúig Bhuannacht Chiallmhar den Ice Tub Bainistear muid go ciallmhar faoi seo, tar éis cinntiú cúig bhuannacht maidir le cúrsaí a chruthaíonn go minic ice tub agus conas is fearr iad a dhéanamh duit.
Má tá bonn sóúnaí ort riamh, is é an fáth sin gach aon spórt nó éileamh atá agat. Téann sé seo ar feabhs go minic go háirithe má tá tú gníomhach ag oibriú amach go leor nó ag cluichíocht chomórtasúil. Chun tuigint níos fearr a fháil, is féidir leat triallaireacht le cúram tobair cheim. Uisce fuar: laghdú na bonn sóúnaí sin. Mar sin féin, déanann banc íseal do na bonn a shiúlú agus saoróidh sé thú ó bheith sóúnaí go hiomlán faoi láthair ina dhiaidh. Mar sin, is féidir leat éirí suas níos tapa agus dul ar ais chuig an gcluiche nó chuig an obair amach.
Tá an forbairt arís i bhfeidhm le cúnamh na n-éadóireacht tub. Le linn scileadh, is féidir go mbeidh briseadh beagán ar fhoilsiúchánnaí. Ní hé sin rud mór faoi rudaí a bhaineann leo, ach beidh orthu fanacht go dtí lá athchóirithe sula ngéillidh siad arís. Éadóireacht: ag ligean tuilleadh fola isteach san (briste) beagán. Is féidir leis é sin cabhrú lena n-foilsithe chun a chur ar ais níos tapa mar gheall ar an ocsain a bheith ag carráil níos fearr a chuireann béim níos fearr ar fhol síneadh, mar sin beidh tú in ann scileadh a dhéanamh arís níos luaithe. Aontar le sin go mbeidh tú ar ais ag obair laethúla níos luaithe freisin.
Is féidir le tubaí oise a bheith úsáideach chugat más léir go bhfuil tú inmholta nó tá tiomantas ort as infheicinn/eolas. Is féidir le tiomantas é sin a bheith dorcha agus a chur ar an gceann de chuid díobh is féidir leat do phointe a ghluaiseacht. Díléagaíonn uisce fuar an tiomantas trí shruthán fola a chur chun chead, a chuirfidh barr ar fhol súil isteach, níos lú tiomantas ar pháirt an infheicinn. Úsáidfear do chorp é sin chun diúltú agus chun féin a athraimh freisin. Mar sin nach bríomhar iad tubaí oise chun dul isteach init nuair atá tú inmholta nó faoi dhóigh, gan na méirithe a bheith acu.
Anseo tá conas gabháil i bhainiste fhréamha chur chun chead a thabhairt do dhlúthú srutha-darahaid agus bogadh an straitse. Uisce fuar: Tá sé seo ag casadh na gcrann dharahaid ina n-áit ar ár gcroí le haghaidh fuaradh agus coisc (vasoconstrict). Déanann sé sin éacht níos láidre ar an dara idir do phobal, ag cur isteach go dtí do chroí agus rudaí eile tábhachtaí de do chúram. Is maith é don ochtán cóla atá ag oscailt, mar a thuigimíd uile, donn túisce. Gan smaoineamh airgid nó gan, bíonn pléascadh sa mhóraibh fuar mar thoradh iontach bródúil agus táscach. Tá an t-uisce friththeasmhach ag tabhairt faoi do chúram agus beidh tú ar ais go luath san am (fhearr againn daoine cosúil liom féin a bheith i gcás!).
Ar deireadh, léim isteach i dteach úll ann agus féach mar a fheicfidh tú níos mó neart ina thost chun é a chur ar aon chéim. Is é sin as an méid go bhféadfann do chorp dul chun oibre go díreach ag cruthú endorphins. Is fiadaoinníní nádúrtha iad atá ar fáil don rud ar bith ó thabhairt ort; go dtiocfadh leat cáineamh. Tá siad go soiléir láidre ar do chomhráidh ag ardú do shrón. Beidh tú chomh maith le himear agus tá sé cinnte gur féidir leat tabhairt faoi do scileanna. Is uasal é nuair a bhíonn agat cúpla rudaí a dhéanamh nó rud is mór a dhéanamh.
Tairgeann muid roghaí fheabhsaithe pleanálaíocht lena n-aghaidh do phriomhchásanna féin. Cinntíonn ár n-seirbhísí ODM agus OEM go bhfaighidh do pháirt bhrándála saincheaptha, ó dízel phríomhphróiseacht go dtí phróiseacht, le húsáid téicneolaíochta láithreach chun do thionchar ar fheabhsú i measc na n-airgead.
Tá ár n-gairm soilseacháin cruthaithe chun comhionannas a thabhairt, tar éis rogha logisticiúil, soilseacháin éifeachtach, agus rogha idirchurtha. Déanaimid cinntiú go dtiocfaidh do pháirtí i gcás an ama, le rudaí tráchtála i gcás na hoibre.
Mar gheall ar bheith ina n-iarbhanaithe le breis is deich scileanna agus liostaíochtaí (EU, CE, ETL, SAA, PSE, etc.), tugaimid arís agus arís eolach ar phroductaí den chéad scoth a cuireadh i láthair faoi 100 tír agus réigiún, a léiríonn ár dílseacht don éagsúlacht.
Tá ár fhoireann teicniúil bríomhar ag feabhsú tacaíochta neamhspléach go dtí an gcéad. Tairgeann muid seirbhís ina dhiaidh sin faoi mhéid chrua chun aon fheabhróint a shocrú, cinntiú go gfaightear an cabhair atá ag teastáil uait go tapaidh.
EN
