Kendi bahçenizin içinde bir sığınak hayal edin, oraya gidip tüm sorunları arkada bırakabilirsiniz. Bir saun kabini size tam olarak bu işe yarayabilir! Bu, oturup veya uzanıp sadece gevşeyeceğiniz sıcak bir yer olabilir, dünya sizin için o birkaç an boyunca rahatsız etmez. Düşünebilir, iyi bir kitap okuyabilir veya sadece sessiz kalabilirsiniz.
Saun sıcak ve vücudunuz bu sıvı ile gevşer, daha iyi hisseder. Ayrıca, ısındığınızda acıktırılmış kasları ve eklemi rahatlatabilir, bu da çok önemli. Peki ya ödenmiş bir masaj gibi, fakat bunu kendi bahçenizde yapabilirsiniz! Neredeyse her yer yeni ADHD klinik olabilir - evde.
Sauna terapisiyle bu durum geçerli değildir, bu yöntem yüzyıllardır kullanılmaktadır ve gerçek sağlık faydaları sağlayabilir. Bu terleme size kötü şeylerden, yani vücutınızda zamanla birikmiş olan toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur; özellikle detoks yoluyla ortadan kaldırılmayan ancak genellikle aşınma olarak tanımlanan süreçlerdir! Vücudunuz temizlemek için kendini terletir!
Ayrıca, damar dolaşımınızı artırmaya yardımcı olur ki bu kan akışını artırır. Bu çok kritik bir konu çünkü daha iyi kan dolaşımı kalbinizin işlevselliğini destekleyebilir. Yüksek tansiyon gibi sorunlarda, yani kalbinizin pompa görevini yerine getirmesi zor olduğunda bile yardımı dokunur. Hatta vücudunızdaki enflamasyonu azaltabilir ve hastalıklara karşı direncinizi artırabilir.
O halde şu senaryoyu hayal et… bahçenizin belirli bir kısmında ailenizi ve arkadaşlarınızı davet edip sadece rahatlamak ve eğlenmek için bir alanınız olsun. Ev halkınız için bir konut düşünürken, ekstra alanın tüm ailenizle kullanılabilmesi, aile faydaları ve dezavantajları değerlendirildiğinde, kesinlikle içinde bireysel saun desenleriyle özel bir kulübe inşa etmek harika bir seçenektir. Eğlence, kutlama veya sevdiğinle sadece gevşemek için mükem idealdir.
Farklı insan grupları farklı seçimlere sahiptir ve şebeke dışı kulübeler size istenen küçük evinizin ölçeğini ve şeklini seçme imkanı sağlar. Sauna ahşap kulübenuz, yakından aile toplantısı ya da arkadaşlarınızla büyük bir buluşma için uygundur. Ayrıca, onu konforlu, misafirperver ve kişisel olarak özelleştirebileceğiniz farklı odun türleri ve iç mekanlardan seçebilirsiniz.
Bir saun kabini, kendinizi yatıştırmak ve temizlemek için bir yöntem arıyorsanız harika olabilir. Sizin için sessiz vakit geçirmek, yatışmak, gününüzdeki olaylara dair düşünmek, medite etmek ve sağlık üzerinde çalışmak için bir alan sunar. Bahçenizde kişisel bir spa kurmak, bakım rutininizi geliştirmek için mükemmel bir yol olabilir.
EN