Finlandiya'da kökenleri olan bir saunadan biri, Baril Saunas olarak bilinir. İlk önce, bu büyük baril ismi sadece güçlü ve kaliteli ahşap ile yapılmıştır. Bu saunanın içindeki ocakta odun yakılarak ısınır. Taşlar, içine konduktan sonra ısıyı tutturacak şekilde ocakların üzerine yerleştirilmek üzere tasarlanmıştır. Sauna taşlarından çıkan ışıltılı ısı, yumuşak ve rahatlatıcı bir sıcaklık sağlar ve bu, sauna içindeki sıcak bölgeleri keyifli bir dinlenme yeri haline getirir.
Baril saunaları, işten sonra veya eğlenmekten sonra harika bir sığınaktır. Sıcak hava ve yanık odunun hoş kokusu, stresinizi azaltarak gevşemanızı sağlar. Ve o saunada oturduğunuzda, ısı vücudunuzu sarar ve kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olur. Eğer gün boyu aktif olmuşsanız ve ağrııyor iseniz, bu harikulade bir deneyimdir.
Ayrıca sevdiğiniz gibi kendi turunuzu oluşturabilirsiniz. Bu, sıcaklığı artırarak daha sıcak hale getirebilir veya farklı bir tür odun yakarak ısıyı azaltabilirsiniz. Odun ısılana maruz kalınca, herhangi bir alanın atmosferini değiştirebilen özel bir aroma verir. Mesela sedar odunu genellikle çoğu insanı memnun eden tatlı, sıcak bir koku yayar. Karşıtlık olarak, fındık ağacı odunu ise aynı zamanda size iyi bir ruh halinde hissettiren baharatlı ve canlandırıcı bir kokuya sahiptir.
Odun yakıtlı barril saun, sizin sağlığınızı korumanızda birçok yolla size yardımcı olabilir. Saunayı düzenli olarak kullanmak, immün sisteminizin işlevselliğini geliştirmeye yardımcı olabilir, böylece vücut doğa tarafından daha iyi hastalıklara karşı savaşır duruma gelir. Hatta şişmenizi azaltmanıza, vücuttaki zehirleri temizlemenize ve kalp sağlığını korumanıza yardımcı olabilir. Bu, astım, alerji veya herhangi bir solunum problemi olan kişiler için de faydalıdır.
Saunanın sıcağının vücudunuzda endorfin üretmeye yardımcı olacağına da inanılmaktadır. Bunlar, beyinde başka türlerdeki bilgi taşıyan kimyasallardır ve aynı zamanda sizi iyi hissettirir ve deneyimin bir kısmını "giderir". Mutlu hissettiğinizde, belki de uyku saatlerinizin daha kolay geldiğini ya da günlerin daha parlak göründüğünü fark edersiniz.
Sauna oturumu sırasında, zihinsel varoluş veya meditasyon uygulamak için çalışabilirsiniz; aynı zamanda sessizdir. Kendinizle yalnız olup kendinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı gözden geçirmek için bir şanstır. Saunayı düzenli olarak kullanırsanız, kendinizi daha iyi tanıyacaksınız ve derinlemesine daha fazla gevşeyeceksiniz.
Daha iyi hissetmek konusunda birçok faydası vardır ve odun yakılan bir fıçılı sauna bunu pek çok şekilde sağlayabilir - fiziksel olarak, eklemlerinizdeki ağrı sorunlarıyla daha az ilgilenirsiniz; zihinsel olarak ise - kendiniz için zaman ayırmakta bir şey var - 15 dakikalık soğuk suya dalış, ardından sıcak duş almak sonunda her şeyi doğru yaparsınız! Bu, basitliğinin etkisiyle teknik olarak hedefe yönelik bir doğal yöntemdir ve bedeniniz, zihniniz ve duygularınız üzerinde etkili olacaktır. Yaratılmış insanın iyi olmasına yönelik açık bir şekilde hizmet eder.
EN