Mga Silid na Sauna para sa Pagrelaks ng mga Kalamnan Matapos ang Mabigat na Pagsasanay

Matapos ang isang mahirap na pag-eehersisyo, maraming tao ang nakakaramdam ng pagod at pananakit ng kalamnan. Dapat nga ito ay nararanasan, ngunit maaari itong magdulot ng hindi komportableng pakiramdam. Isa sa paraan upang mapagaan ang ganitong panghihina ng kalamnan ay ang pagpasok sa loob ng isang silid na sauna.

Paano Nakatutulong ang mga Silid na Sauna sa Paggaling ng Kalamnan at Pagbaba ng Pananakit

Ang pagbawi ng kalamnan ay ang proseso na pinapasok ng iyong katawan upang ayusin ang sarili pagkatapos itong mabulok sa pamamagitan ng ehersisyo. Kapag nag-eehersisyo ka, may mga microscopic tear sa mga fibers ng kalamnan. Maaaring maging sanhi ito ng sakit at katigasan. Ang mga silid na gaya ng mga iyon sa Vhealth ay nagpapagaling sa katawan mo, na maaaring makatulong. Dahil sa init, ang mga daluyan ng dugo ay lumalaki, na nagpapahintulot sa mas maraming dugo na dumaloy sa iyong mga kalamnan. Ang dugo ay nagdadala ng oxygen at mga sustansya na kailangan ng mga kalamnan upang gumaling.

Bakit ang mga kuwarto ng sauna ay perpekto para sa pag-iwas sa kalamnan pagkatapos ng pagsasanay

Ang mga silid ng sauna ay may mga tampok na dinisenyo lalo na para sa pagpapahinga ng kalamnan pagkatapos ng pag-eehersisyo. Una, ang temperatura sa loob ng sauna ay karaniwang mainit, sa pagitan ng 150 at 195 degrees Fahrenheit. Kapag nasa loob ka, ang init na ito ay tila malakas ngunit ligtas. Kalusugan bahay na sauna ang mga ito ay nilikha upang mapanatili ang init na ito na patuloy at kaaya-aya. Ang matamis na init ay nagpapasigla sa iyong katawan na mag-alab, na unti-unting nagpapahinga sa iyo at tumutulong sa pag-alis ng mga lason.

Kung Bakit Ang Komersyal na Mga Sala ng Sauna ay Ang Susi sa Mga Operasyon ng Gym at Spa

Ang mga sauna ay napakahalaga para sa mga negosyo sa gym at spa. Ito ang mga silid kung saan ang mga tao ay pumupunta upang magpahinga at pakiramdam na mas mahusay pagkatapos ng matinding pagsasanay. Sauna Rooms For SaleHindi-paggawa ng isang sauna posible upang mabawasan ang gastos ng sauna roomsKapag ang pagbili sa bulk na kilala bilang mga wholesale sauna room para sa isang gym o spa pera ay tiyak na nai-save, ito ay magiging mas mahusay kung ito ay lamang Oo.

Ano ang Pinakamahusay na Mga tampok ng Sala ng Sauna upang Tulungan sa Pagbabawi sa Mahirap na Pag-eehersisyo

Ang mga kalamnan ay nangangailangan ng pantanging pansin upang mas maging mas mahusay ang pakiramdam nila. Maraming magandang punto tungkol sa sauna sa bahay ng Vhealth sa pagsuporta sa mabilis na pagbawi. Ang isang mahalagang kadahilanan ay ang init. Ano ang isang silid sauna. Tulad ng iyong inaakala, ang mga sauna ay mga silid kung saan ang katawan ng tao ay niluto sa tulong ng mainit na hangin o singaw.

Kung Paano Pinalalawak ng Sauna Therapy ang Pagpapahinga ng Mga Piskol at Nagpapalakas ng Buong Kagagandahan

Ang sauna therapy ay gumagamit ng init upang gamutin ang katawan. Ang init sa mga silid-sauna ng Vhealth ay nagpapahinga sa mga kalamnan ng tao matapos ang isang mahusay na ehersisyo. Kumakatawan ang katawan, hindi maguulo. Kapag ang mga kalamnan ay nanigas o masakit, ang mainit na hangin sa sauna ay nagpapaluwag at nagbabawas ng sakit. Ito ay dahil ang init ay nakatutulong sa daloy ng dugo sa mga kalamnan, na nagdadala ng sariwang oxygen at sustansya na ginagamit ng katawan upang mapabilis ang paggaling.

Kesimpulan

Nakikinabang din ang isip mula sa sauna para sa bahay pati na rin. Ang mainit na temperatura ay nakakapanumbalos sa utak at binabawasan ang antas ng stress. Kapag mas konti ang stress ng tao, mas mabilis silang gumagaling at mas mahusay ang kanilang tulog sa gabi. Mahalaga ang maayos na pagtulog para sa pagbawi ng kalamnan at pangkalahatang kalusugan.