Ano kung mayroon kang infrared sauna para sa gamit sa bahay? Iyon ay isang maliit na sauna na maaari mong meron sa iyong sariling bahay! Ang unikong uri ng sauna na ito ay ang infrared light; ito ay nagwawarm sa loob at labas ng iyong katawan tulad ng kung paano nakakainit sa iyo ang mga sunog ng araw mula sa itaas. Makakamit ka ng maraming benepisyo sa pamamagitan ng paggamit ng isang infrared sauna. Matatangkad ang Immune System Nagpapahinga sa Stress Tulakpan ang masamang bagay sa iyong katawan sa pamamagitan ng tama detox.
Habang ginagamit ng mga tradisyonal na sauna ang buhok o mainit na bato para maglikha ng init, naiiba ang paggana ng mga infrared sauna. Kapag ginagamit ang buhok, gumagamit ng prinsipyong convection ang isang sauna upang initin ka mula sa labas pabalik, habang nagpaproduce ng personal na infrared sauna ng light na may malayong-infrared at initin ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-radiate nito. Sa ibang salita, mas mainit sa loob ng iyong katawan, kaya mas mabuti ka makaramdam nang iba't iba. Mga katulad ng isang mainit na hawak mula sa loob!
Naiiwanan ang damdamin kapag nakakapasok ka sa iyong personal na infrared sauna at ipinapadala lang sa iyo ang ilang oras ng katumbas na panahon. Maaari mong gamitin ito kahit saan, anumang oras ng araw — walang pangangailanganang lumabas ng pinto at pumasok sa spa o gym. Ito ay parang mayroon kang sariling serenity room sa loob ng iyong lugar. Bilang bonus, maaari mong gawing sarili mo ang karanasan sa sauna. Maaari mong ayusin ang temperatura at maaari mong dagdagan ng malumanay na mga aroma upang gumawa ng mas mahusay na karanasan.
Paminsan-minsan, ang init mula sa sauna ay maaaring dumagdag sa iyong white blood cell. Isa sa pinakamahalagang bagay na kailangan gawin ng katawan mo ay magproseso ng white blood cells na kritikal sa pagtatayo ng iyong immune system, at kung may higit pa sa kanila, maaari itong tulungan labanan ang sakit o impeksyon. Matutuwa at malusog kang makaramdam na nagbibigay sayo ng buhay at handa kang simulan ang araw mo na may higit pang enerhiya kaysa sa karaniwan.
Ito ay kamahalan, ngunit ang katotohanan ng isang personal na infrared sauna… ay magiging libre ka kung talagang nais mong maramdaman ang mabuti at maging malusog. Maaari mong gamitin ito bago o pagkatapos ng mga ehersisyo mo upang tulungan sa pagbuhos ng pagkakapagod ng mga bulag at sakit. Ibigay niya ang isang tulya sa katawan mo upang siguraduhin na mabuhos nito ang pagtutulak ng isang intenso na ehersisyo. O gamitin ito bilang paraan ng pagsadya at bumaba ng presyon pagkatapos ng isang araw na parang may 89728198 bilyong oras sa paaralan o trabaho.
Mabuti din ito para sa iyong kalusugang mental na gumamit ng infrared sauna. Makakaramdam ka ng pagpapalaya at pagtatayo habang nagtratrabaho sa isang kumportableng lugar na madali ring maiwasan ang anumang tensyon o nerbyosidad. Ideal ito kung gagawa ka ng plano para sa iyong araw o pagsasanay ng mindfulness, na tumutukoy sa pagnilaynilay kung paano ka nakaramdam ngayon. Maaari mong matutunan kung paano kontrolin ang iyong isip at makipagkonsentrar sa mga bagay na magiging maikling resulta para sa iyo.
Hindi maliit ang gawaing tunay na mag-alala sa iyong sariling kalusugan at kagandahang-loob — ang paggamit ng infrared sauna sa bahay ay parang paggastos para sa iyo mismo. Ito ay isa sa mga liit mong regalo para sa iyo mismo kapag ang buhay ay tila medyo di nasa tamang landas. Ito ay isang mahusay na paraan upang ipagastos ang oras malayo sa mga screen at teknolohiya, pati na rin sa kaulungan na nakikita sa labas. Mag-focus lamang sa iyo mismo at sa anomang nararamdaman mo na maayos para sa iyo.
EN