เคยได้ยินเกี่ยวกับอ่างแช่น้ำแข็งพกพาไหม? อ่างน้ำเย็นก็คืออ่างเล็กๆ ที่คุณเติมน้ำและน้ำแข็งเพื่อแช่ร่างกายลงไป การนอนแช่อยู่ในอ่างน้ำแข็งอาจดูแปลกสำหรับหลายคน แต่มันก็สามารถมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณได้! คุณอาจจะประหลาดใจเมื่อรู้ว่ามันมีประโยชน์มากขนาดไหน แม้หลังจากวันที่เต็มไปด้วยกิจกรรมหนัก
ในเวลาที่ยาวนานมากนักกีฬามักจะใช้อ่างน้ำเย็นเพื่อฟื้นตัวจากการฝึกซ้อมหนักหรือหลังจากการแข่งขันที่น่าตื่นเต้น นอกจากนี้น้ำเย็นยังช่วยลดอาการบวมและกล้ามเนื้ออักเสบ ทำให้กระบวนการรักษาหายใจได้ง่ายขึ้น การวิ่ง เล่นกีฬา หรือแม้แต่วิ่งเล่นกับเพื่อนๆ ก็ยากหากเรามีอาการปวดกล้ามเนื้อ ดังนั้นน้ำเย็นไม่เพียงแค่ช่วยในการฟื้นตัว แต่ยังช่วยให้เราสามารถกลับไปทำสิ่งที่เรารักได้อีกครั้ง
ทีนี้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นตัวด้วยอ่างแช่น้ำเย็นพกพาได้เลย! ไม่ต้องเสียเวลาตามหาอ่างน้ำขนาดใหญ่หรือเดินทางไปยังจุดแช่น้ำเย็นในท้องถิ่นอีกต่อไป หมายความว่าคุณสามารถทำได้ก่อนและหลังการวิ่งทุกครั้ง โดยใช้อุปกรณ์น้อยลง อ่างเล็ก ๆ นี้สามารถพกพาไปได้ทุกที่ (ยิม การแข่งขัน หรือแม้แต่วันหยุดพักผ่อนกับครอบครัว)
มันสะดวกมาก และคุณสามารถรู้สึกสดชื่นได้ทุกที่ด้วยอ่างแช่น้ำเย็นพกพา หากในพื้นที่ของคุณอากาศร้อน เช่น ในช่วงฤดูร้อน หรือหากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศอบอุ่นอยู่แล้ว ฉันแน่ใจว่าคุณคงทราบดีว่าการพยายามให้ร่างกายเย็นลงจากภายนอกนั้นยากและไม่สบายเพียงใด การแช่น้ำเย็นเพื่อคลายร้อนเป็นวิธีที่ดีในการลดอุณหภูมิร่างกายหลังจากเผชิญกับความร้อน
แต่ถ้าคุณมีอ่างแช่น้ำเย็นแบบพกพา แล้วเดาสิ? มันจะไปที่ไหนก็ได้ตามที่คุณไป เพียงแค่หาอ่างใหญ่ๆ ใส่น้ำแข็งและน้ำเย็น จากนั้นให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายลงในความเย็นขณะที่นั่งอยู่ในอ่างนี้ไม่ว่าจะเป็นที่สวนสาธารณะ ชายหาด หรือแม้กระทั่งสนามหลังบ้าน เวลาที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อนพร้อมเพื่อนของคุณ ^_^(ด้านบวกของการเว้นระยะห่างทางสังคม)
เคยมีกล้ามเนื้ออักเสบเจ็บปวดเรื้อรังที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้ไหม? ในใจลึกๆ บางวันไม่ว่าคุณจะยืดเหยียด ขยับตัว หรือพักผ่อนมากเท่าไหร่ — ทั้งหมดนั้นดีและเหมาะสม แต่บางครั้งกล้ามเนื้อต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการคลายตัว หากการทำเช่นนี้ในบ้านลำบากเพราะคู่สมรสของคุณอาจไม่พอใจที่คุณทำให้บ้านเหม็นและอยากได้น้ำสะอาดกลับคืนมา ก็ถึงเวลาลงทุนในอ่างแช่น้ำเย็นแบบพกพา!
และอย่าลืมว่ามันไม่ได้ทำเพื่อนักกีฬาเท่านั้น! ประโยชน์ของ Ice Ice Baby: ไม่ใช่ทุกคนที่จะเลือกไปแช่น้ำแข็งที่ลานสเก็ต หากคุณเป็นพ่อแม่ที่ยุ่งกับการพาลูกไปมา นักเรียนที่ทำงานหนักเกินไปจนต้องเตรียมสอบ หรือเพียงแค่คนที่ต้องการความผ่อนคลาย... อ่างแช่น้ำแข็งพกพาตัวนี้จะทำให้ชีวิตของคุณแตกต่างไปอย่างสิ้นเชิง
EN