การบำบัดด้วยอ่างน้ำเย็นกำลังกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะทำให้คนรู้สึกดีทั้งทางจิตใจและร่างกาย ในความงามทั้งหมดนี้...ใครอยากแช่อ่างน้ำเย็น?! 3 วิธีที่มันช่วย 5 ข้อดีหลักของการแช่อ่างน้ำเย็น เราจะค่อยๆ อธิบายในบทความนี้ โดยเราจะพูดถึง 5 ข้อดีหลักที่เกิดขึ้นจากการใช้อ่างน้ำเย็นเป็นประจำ และมันจะช่วยคุณได้อย่างไร
หากคุณเคยมีกล้ามเนื้อปวดเมื่อย นั่นเป็นเพราะกีฬาหรือการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นตลอดเวลา โดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายอย่างหนักหรือเล่นเกมแบบแข่งขัน เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น คุณสามารถลองบำบัดด้วยน้ำเย็นในอ่างได้ น้ำเย็น: แช่เพื่อบรรเทากล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย นอกจากนี้ การแช่ตัวในอ่างน้ำเย็นยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และป้องกันไม่ให้คุณเจ็บปวดจนเคลื่อนไหวไม่ได้ในภายหลัง ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถลุกขึ้นเร็วขึ้นและกลับไปเล่นหรือออกกำลังกายได้อีกครั้ง
การฟื้นตัวหลังจากการวิ่งเร็วจะเร่งขึ้นอย่างมากด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยอ่างน้ำเย็น ในระหว่างการออกกำลังกาย เซลล์กล้ามเนื้ออาจเกิดรอยฉีกเล็กๆ ได้ แม้ว่ารอยฉีกเหล่านี้จะไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่พวกมันจำเป็นต้องพักจนกว่าจะถึงวันฟื้นตัวก่อนที่จะฝึกฝนอีกครั้ง อ่างน้ำเย็น: ช่วยให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่ (รอยฉีกเล็กๆ) มากขึ้น มันสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมตัวเองได้เร็วขึ้น เนื่องจากออกซิเจนถูกลำเลียงไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อีกครั้งเร็วขึ้น หมายความว่าคุณจะกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้เร็วขึ้นเช่นกัน
การแช่ตัวในอ่างน้ำเย็นอาจมีประโยชน์หากคุณบวมหรือเกิดการอักเสบจากการบาดเจ็บ/โรค การบวมอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อของคุณ น้ำเย็นช่วยลดการอักเสบโดยการหดตัวของหลอดเลือดซึ่งป้องกันการไหลเวียนของเลือดมากเกินไป ส่งผลให้มีการบวมน้อยลงในบริเวณที่บาดเจ็บ ร่างกายใช้วิธีนี้เพื่อลดความไม่สบายและฟื้นตัวเอง ดังนั้นการแช่ตัวในอ่างน้ำเย็นเมื่อคุณบาดเจ็บหรือไม่สบายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อยู่ไม่น้อย
นี่คือวิธีที่การแช่น้ำเย็นสามารถเร่งการไหลเวียนของเลือดและลดความเครียดได้ น้ำเย็น: สิ่งนี้ทำให้หลอดเลือดบริเวณผิวหนังของเราเย็นลงและหดตัว (vasoconstrict) มันทำให้เลือดในร่างกายของคุณไหลแรงขึ้น กระตุ้นให้เลือดกลับไปยังหัวใจและความสำคัญอื่น ๆ ของสรีระของคุณ นอกจากนี้ยังดีต่อการเปิดทางทวารหนัก ซึ่งทุกคนทราบกันอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม การว่ายน้ำในมหาสมุทรที่เย็นจัดถือเป็นประสบการณ์ที่กระตุ้นพลังและสดชื่นอย่างมาก ไม่ว่าจะมีความวิตกกังวลหรือไม่ก็ตาม น้ำเย็นจัดจะดึงความสนใจของคุณกลับมาสู่ปัจจุบันอย่างรวดเร็ว (เหมาะสำหรับคนอย่างฉันที่มักจะรีบร้อนเสมอ)
สุดท้าย กระโดดลงในอ่างน้ำเย็นและสังเกตว่าคุณจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นเมื่อโฟกัสจิตใจของคุณให้ชัดเจนขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อร่างกายของคุณเริ่มแช่อยู่ในน้ำเย็น มันจะเริ่มสร้างเอนโดรฟินทันที เอนโดรฟินเป็นสารประกอบธรรมชาติที่สามารถช่วยอะไรตั้งแต่การปลุกคุณให้ตื่นมาจนถึงการเสริมแร่ธาตุให้ร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะทำงานได้อย่างเต็มที่ เป็นประโยชน์มากหากคุณต้องทำแบบฝึกหัดหรืองานสำคัญบางอย่าง
เราให้ตัวเลือกการผลิตที่ยืดหยุ่นตามความต้องการเฉพาะของคุณ บริการ ODM และ OEM ของเราจะช่วยให้แบรนด์ของคุณได้รับโซลูชั่นที่ปรับแต่งโดยเฉพาะ ตั้งแต่การออกแบบผลิตภัณฑ์จนถึงการผลิต โดยใช้เทคโนโลยีล้ำสมัยเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งในตลาดของคุณ
บริการจัดส่งของเราออกแบบมาเพื่อความยืดหยุ่น โดยมีบริการโลจิสติกส์แบบเฉพาะเจาะจง การจัดส่งด่วน และตัวเลือกการจัดส่งตามเวลา เรา гарантиว่าสินค้าของคุณจะมาถึงตรงเวลาพร้อมกับการติดตามแบบเรียลไทม์ตลอดกระบวนการจัดส่ง
ในฐานะองค์กรชั้นนำที่มีสิทธิบัตรมากกว่า 60 รายการและการรับรองมากมาย (EU, CE, ETL, SAA, PSE, ฯลฯ) เราจัดหาผลิตภัณฑ์ที่มีนวัตกรรมและคุณภาพสูงซึ่งได้รับการยอมรับในระดับโลกมากกว่า 100 ประเทศ和地区 สะท้อนถึงความมุ่งมั่นของเราในการเป็นเลิศ
ทีมเทคนิคระดับมืออาชีพของเราพร้อมให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องตลอดประสบการณ์ของคุณ เราให้บริการหลังการขายที่ตอบสนองรวดเร็วเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น ทำให้คุณได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นอย่างทันท่วงที
EN
