อ่างแช่น้ำเย็นคืออ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำเย็น โดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 14-17 องศาเซลเซียส (ซึ่งหมายถึง 50F - 60F) มันรู้สึกสบายเมื่อเทียบกับการแช่อ่างน้ำอุ่น และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น ตอนนี้ คุณอาจจะถามตัวเองว่า...ทำไมฉันจะต้องนั่งแช่น้ำเย็น ในเมื่ออ่างน้ำอุ่นดูดีกว่ามาก แต่อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะดูสวนทางกับสิ่งที่เราเคยคิด อ่างแช่น้ำเย็นสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นจริง ๆ ด้วย WHM
อ่างแช่น้ำเย็นช่วยลดอาการบวมในร่างกายของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้ทันที ช่วยเหลือ™ อาการบวมเกิดขึ้นเมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณกลายเป็นตุ่มและอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคไขข้อ ปวดหัว หรือแย่กว่านั้นคือโรคมะเร็ง น้ำเย็นสามารถช่วยลดการอักเสบบางส่วนรอบเนื้อเยื่ออ่อนที่ทำให้คุณเจ็บปวดและบวมได้ เป็นเหมือนการกินยาเพียงเล็กน้อยเมื่อรู้ว่าร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพิ่ม
การแช่ตัวในอ่างน้ำเย็นสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ระบบภูมิคุ้มกันส่วนที่เหลือเปรียบเสมือนทีมที่ช่วยต่อสู้กับโรคในร่างกายของเราซึ่งทำหน้าที่เหมือนผู้ป้องกัน ร่างกายของคุณจะปล่อยเซลล์เม็ดเลือดขาวออกมาเนื่องจากปฏิกิริยาของน้ำเย็นบนผิวหนัง และพวกมันมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน — ช่วยปกป้องคุณจากการเจ็บป่วย เช่น หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ดังนั้น คุณสามารถรักษาสุขภาพให้ดีกว่าเดิมในช่วงฤดูหวัดและไข้หวัดใหญ่ด้วยอ่างแช่แบบครายโอ
นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดหากคุณแช่ตัวในอ่างน้ำเย็น การแช่ตัวในน้ำเย็นจะกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยเอนโดรฟิน (ซึ่งเรียกว่าสารเคมีแห่งความสุข) ซึ่งช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เหล่านี้เป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในสมอง และสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขหรือรู้สึกไม่กังวล/เศร้าเท่าไหร่ ดังนั้น เมื่อวันที่ยาวนานและเหนื่อยล้า แค่ลองนั่งแช่ในอ่างน้ำเย็นประมาณ 10 นาที จะช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นและช่วยลดความเครียดได้
การบำบัดด้วยความเย็นเป็นที่รู้กันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ หากคุณสนใจกีฬาหรือออกกำลังกายบ่อยๆ อ่างแช่น้ำเย็นอาจอยู่ในหมวดหมู่เดียวกัน การแช่ในน้ำเย็นช่วยลดอาการบวมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อของคุณเล็กน้อยเมื่อคุณผ่อนคลายในสภาพเย็น ซึ่งไม่มีอะไรนอกจากอุณหภูมิขั้วโลกที่ต่ำกว่าศูนย์ นี่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้นและสามารถทำสิ่งที่คุณชอบได้มากขึ้น
สารพิษสามารถเตรียมอ่างแช่น้ำเย็นและทางเลือกอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หากคุณไม่ค่อยอยากจะลงทุนเต็มที่ การแช่น้ำเย็นก่อนนอนก็เป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายของคุณ และทำให้การหลับไปและการคงอยู่ในภาวะหลับลึกง่ายขึ้น ในขณะนี้ หลายคนอาจไม่อยากแม้แต่อ่านตัวเลือกเกี่ยวกับการใช้เวลาในอ่างแช่น้ำเย็นที่กำลังทำงานอยู่ แต่ถ้าคุณเคยอ่านผลงานของดร. โรนดา แพทริค การลงไปแช่ในอ่างน้ำเย็นตอนกลางคืนอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฟื้นฟูที่ดีในการนอนหลับ ผมจึงคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะอ่านบทความเพิ่มเติม
คุณรู้ไหมว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อยมากหลังจากวันที่ยาวนานในโรงเรียน? ช่องแช่น้ำเย็น — เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุด ที่คุณสามารถใช้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น นี่เป็นวิธีที่ง่ายและเรียบง่ายมากในการเพิ่มพลังกล้ามเนื้อกลับมา เพราะคุณสามารถมีสมาธิได้เร็วขึ้น หากสิ่งนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลาย เมื่อคุณกลับไปทำการบ้านหรือกิจกรรมอื่น ๆ จะมีโอกาสสูงขึ้นที่มันจะช่วยเพิ่มความเข้มข้นของคุณ
ทีมเทคนิคระดับมืออาชีพของเราพร้อมให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องตลอดประสบการณ์ของคุณ เราให้บริการหลังการขายที่ตอบสนองรวดเร็วเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น ทำให้คุณได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นอย่างทันท่วงที
เราให้ตัวเลือกการผลิตที่ยืดหยุ่นตามความต้องการเฉพาะของคุณ บริการ ODM และ OEM ของเราจะช่วยให้แบรนด์ของคุณได้รับโซลูชั่นที่ปรับแต่งโดยเฉพาะ ตั้งแต่การออกแบบผลิตภัณฑ์จนถึงการผลิต โดยใช้เทคโนโลยีล้ำสมัยเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งในตลาดของคุณ
ในฐานะองค์กรชั้นนำที่มีสิทธิบัตรมากกว่า 60 รายการและการรับรองมากมาย (EU, CE, ETL, SAA, PSE, ฯลฯ) เราจัดหาผลิตภัณฑ์ที่มีนวัตกรรมและคุณภาพสูงซึ่งได้รับการยอมรับในระดับโลกมากกว่า 100 ประเทศ和地区 สะท้อนถึงความมุ่งมั่นของเราในการเป็นเลิศ
บริการจัดส่งของเราออกแบบมาเพื่อความยืดหยุ่น โดยมีบริการโลจิสติกส์แบบเฉพาะเจาะจง การจัดส่งด่วน และตัวเลือกการจัดส่งตามเวลา เรา гарантиว่าสินค้าของคุณจะมาถึงตรงเวลาพร้อมกับการติดตามแบบเรียลไทม์ตลอดกระบวนการจัดส่ง
EN
