Помнишь ли ты то жаркое, липкое, потное чувство после игры на солнце или после интенсивной тренировки? Звучит больно, правда? Хорошая новость в том, что ты также можешь охладиться более весёлым способом, погрузившись в ванну с ледяной водой;
Ледяная ванна находится в бассейне, где вода замерзла. Ты не плывёшь здесь, как в обычном бассейне, а мокнешь и мерзнешь каждую другую секунду. Ледяные ванны – часто расположены в естественных водоёмах, но также можно найти их в местах, таких как спа-салоны или спортзалы, для поддержания протоколов здоровья и благополучия.
С другой стороны, что парализует ваше тело при входе — потому что холодная вода шокирует. Поэтому углеводы в этом контексте имеют смысл, потому что не проходит и немного времени после того, как вы выпиваете напиток, как начинаете получать резкий приток энергии, словно эти мышцы готовятся! После изнурительной тренировки спортсмены погружаются в ледяные ванны, чтобы помочь своим мышцам восстановиться после тренировки. Как будто ледяная ванна успокаивает и восстанавливает ваше тело после тяжелой работы, которую вы проделали.
Вы должны попробовать погрузить свое лицо в миску с ледяной водой тоже. Вы начинаете чувствовать себя действительно хорошо, правда? Теперь попробуйте сделать это по всему телу! Ледяная ванна пробуждает вас и делает вас острым! Она также помогает вам очистить разум и сосредоточиться на задаче.
Многие люди склонны использовать ледяные ванны для достижения цели улучшения здоровья и исцеления. Они делятся в Твиттере, Фейсбуке, Реддите мнением, что холодная вода поможет облегчить боль, снизить воспаление и получить больше пользы для здоровья… а также запустить процесс сжигания энергии быстрее! Именно поэтому погружение в ледяную ванну доставляет такое удовольствие, будучи при этом невероятно полезным для здоровья.
Также перед тем, как принять ледяную ванну, следует проконсультироваться с врачом или сиделкой. Это поможет вам определить, подходит ли это лично вам. Если вы хотите немного временно почувствовать облегчение боли, то это может быть того стоить.
Взрослый человек должен сопровождать вас. Кроме того, принимать холодный ледяной душ в одиночку опасно (а еще опаснее, если вы не привыкли к этому, и в случае, если что-то пойдет не так).
EN