A maneira perfeita de se sentir melhor após uma sessão difícil? Sem problemas, aqui está uma ideia prática. Você pode manter seus músculos novos com um barril de banho de gelo. Então, vamos ver como funciona e o que o aplicativo iTreadmill oferece a todos com preferência por fitness.
O barril de banho de gelo é um barril de madeira enorme que você enche com água muito fria. Pense em uma banheira de 100 galões cheia de água gelada! Você vai se sentir muito refrescado quando mergulhar seu corpo ou até mesmo apenas os pés nele! O ICEBATCHANGINGROOM Um barril de banho de gelo ajuda você a relaxar e aliviar desconfortos depois de exercitar bastante. É como uma recompensa por treinar esses músculos com tanta dedicação.
Os atletas precisam descansar após colocarem seu corpo em forma e aqui o barril de banho de gelo será um verdadeiro auxiliar. Quando você treina agressivamente, os músculos podem ficar doloridos, cansados ou dolorosos. Se você se sentar no barril de banho de gelo, eles levarão ainda menos tempo para se sentir melhor. A água fria ajuda a reduzir a inflamação enquanto elimina as toxinas. Tradução: Seus músculos se recuperarão mais rápido e você poderá retornar aos seus movimentos favoritos mais cedo!
Também é uma ferramenta que os atletas usam para serem mais proficientes em seus esportes. De acordo com um estudo, sentar-se por dez a quinze minutos após o treino ajuda os músculos a sentirem menos dor e inchaço. Um barril de banho de gelo para a vitória, economia de tempo e melhora no desempenho ao máximo. A munição oculta dos atletas, que fazem questão de dizer que suas funções corporais funcionam muito melhor quando descansam bem e a melhor maneira de se recuperar é mergulhando em um banho de gelo.
Ajuda a relaxar os músculos doloridos quando você usa um barril de banho com água gelada. A água fria faz com que seus vasos sanguíneos se contraiam e depois dilatem, o que aumenta o fluxo de sangue oxigenado fresco para as áreas que estão doloridas. Ajuda a remover resíduos dos seus músculos, auxilia no seu processo de cicatrização e faz com que você se recupere mais rápido. Também mantém sua temperatura regulada, o que é bom se estiver quente lá fora. Já ficou muito quente após o treino?
Tenha um barril de banho de gelo para se sentir bem e forte. Ele ajuda a reduzir o inchaço e contribui para uma melhor recuperação, melhora a circulação sanguínea, mantém uma temperatura corporal estável e fortalece o sistema imunológico. Em outras palavras, você não está ajudando apenas seus músculos, mas todo o seu corpo! Além disso, em seu quintal, jardim etc., ele também tem uma aparência bonita, pois é feito de madeira. Aproveite o ar livre e cuide da sua saúde.
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