실외 증기 사우나에서는 처음 들어갔을 때 분위기가 따뜻하고 아늑합니다. 안쪽은 따뜻하고 공기는 무겁고 습합니다. 편안한 벤치에 앉아 열로 인해 근육이 이완되는 것을 느껴보세요. 열 속에서 앉아 있을 때 몸이 땀을 흘리기 시작하는데, 이는 따뜻한 목욕이 우리에게 미치는 영향 때문입니다. 이제 이것이 건강과 복지에 더욱 좋습니다.
실외 증기 사우나에서 차분하고 평화로운 기분을 느낄 수 있습니다. 이곳은 모든 문제에서 벗어난 좋은 장소이며, 자신에 대해 생각할 시간을 제공합니다. 그래서 눈을 감고 깊이 숨을 들이쉬며 주변의 아름다운 소리들, 예를 들어 새들의 지저귐이나 부드러운 파도의 움직임 등을 들어보는 것은 어떨까요. 이는 자연과 내면의 자신에게 더욱 가까워지는 멋진 방법입니다.
당신이 즐겨하는 책을 읽거나 스팀 사우나에서 쿠셸뮤직을 들을 수 있다는 점은 언급할 만합니다. 긴 하루가 끝난 후 풍덩하고 이완하거나, 심지어 자신을 위해 특별한 자기 관리를 해보는 완벽한 공간입니다. 당신은 아마도 침묵의 소리를 즐기며 조용히 앉아 있거나, 당신과 함께하는 친구와 가족들과 대화를 나눌 수도 있습니다. 선택은 당신 것입니다!
당신의 몸은 필요 없는 나쁜 물질들을 몸 밖으로 내보내기 위해 땀을 흘리게 합니다. 땀은 피부가 숨쉬게 하고, 확장된 모공을 통해 신체 내의 불순물, 더러운 것 또는 독소를 배출하기 시작합니다. 당신은 ... 열린 공기 사우나에서 땀을 흘리는 것을 알고 있었나요... 이는 더 많은 '발한'을 유발합니다. 사우나의 열은 신체에 생리적인 영향을 미칩니다 - 따뜻하고 습한 공기는 당신이 덥게 느끼게 만들고, 그로 인해 신체는 이를 식히기 위해 더 열심히 일하게 됩니다 (땀을 흘립니다).
또한 귀하를 과열 상태로 몰아넣고 더 많이 땀을 흘리게 합니다(이는 신체에 좋습니다. 왜냐하면 해독 작용을 돕기 때문입니다). 반면, 이는 순환을 도와주며 건강 전반에 매우 유익합니다. 즉, 나무를 연료로 하는 야외 사우나에 앉아 있는 것은 단지 기분이 좋아지는 것뿐만 아니라, 좋은 자기 관리 방법이라는 것입니다!
스트레스는 오늘날 사람들을 약화시키는 최악의 요소 중 하나입니다. 이것은 행복으로 이어질 수도 있지만, 슬픔과 비애로 이어질 수도 있습니다. 결국 밤잠을 설쳐도 무益합니다. 하지만 이상적으로는 야외 증기 사우나를 사용하여 진정한 평화와 고요함을 느껴보세요. 증기 사우나는 열을 가하고 근육을 이완시킵니다. 정정 humanizes 증기-열556036 【멘즈로리트이레】 또한 마음을 안정시키고 심박수를 늦추어 건강에 매우 좋습니다.
사우나에 단지 한 번 들어가 뿐인데도 당신은 매우 조용하고, 차분하며 중심에 있는 자신을 느낄 것입니다. 규칙적인 사우나 활동은 스트레스를 다루는 데에도 도움이 되며, 미래에는 일상적인 문제에 직면했을 때 몸이 문제가 생기지 않도록 더 나은 방법을 제공합니다. 마치 자신에게 모든 것을 극복할 수 있는 일종의 슈퍼 파워를 선물한 것과 같습니다.
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