배럴 차가운 물 욕은 얼음물로 가득 찬 작은 수영장입니다. 운동이나 스포츠 후 얼음처럼 차가운 물에 잠길 경우 혈액 순환이 촉진되고 더 나은 기분을 느낄 수 있습니다. 배럴 차가운 물 욕조 만들기 —维多利亚시대풍이고 조금 위험해 보이기도 합니다. anko/Bigstock.com에서 둥근 나무 통에 직접 sigloo에서 가져온 차가운 물을 채우세요. 배럴의 물 온도는 0도에서 20도 Celsius까지 매우 차갑습니다. 정말로 춥죠!
당신의 몸은 마치 냉수에 뛰어드는 것처럼 충격을 받게 됩니다. 이는 피부가 당신의 뇌에게 물이 매우 차다는 메시지를 보내기 때문입니다. 이로 인해 몸 안에서 혈액을 운반하는 혈관들이 더 작아집니다. 이러한 반응은 당신의 몸이 통증과 스트레스를 견디도록 돕습니다. 당신의 몸은 스스로 상태를 개선할 수 있는 내장된 방식을 가지고 있습니다.
배럴 차가운 몰입의 주요 이점 중 하나는 전 세계 어디서도 다른 느낌을 제공한다는 것입니다. 특히 몰입 후에 나와서 느끼는 감각은 독특합니다. 차가운 물은 혈액 순환을 더 빠르게 만들어주기 때문에, 더 경각심 있고 에너지가 충만할 수 있습니다. 또한, 근육통 완화에 도움이 되고 강력한 추가 에너지를 얻어 새로운 힘으로 계속 나아갈 수 있게 해줍니다.
최근에는 질병 치료를 위해 냉수를 사용하는 냉치료 트렌드가 증가하고 있습니다. 많은 사람들이 베이프 펜을 사용한 후 통증이 줄고 염증이 감소하며 기분이 좋아졌다고 보고합니다. 배럴 차가운 몰입을 할 때 몸은 엔돌핀을 방출합니다. 이 독특한 화학물질들은 당신에게 세상을 다스리는 듯한 기분을 선사하고, 통증을 완화하며 긴장된 하루 후에 이완을 제공합니다.
배럴에 차가운 물에 자주 담그는 것은 더 건강하며, 쉽게 아프지 않도록 도와줄 수 있고, 놀라운 미용 엘릭서 역할을 합니다. 이는 면역 체계를 강화하여 감염되지 않도록 보호하는 데 도움이 됩니다. 면역력을 유지하고 건강을 지키세요!
배럴에 차가운 물에 담그는 것은 불편함에 대한 편안함과 좋은 기분을 느끼는 데 도움을 주는 것뿐만 아니라 더 많은 에너지를 제공합니다. 이 차가운 물은 몸 안에서 더 많은 에너지 세포인 미토콘드리아를 생성하는 과정을 증가시킵니다. 이러한 미토콘드리아를 작은 에너지 공장으로 생각하면, 그것이 당신을 경각심 있게 하고 집중하게 만듭니다. 즉, 차가운 물에 담근 후에는 하루 종일 더 날카롭고 선명하게 느껴질 수 있습니다.
만약 배럴에서 차가운 물에 잠기기를 시도하고 싶다면, 근처 데이 스파나 웰니스 시설에서 이 서비스를 찾아보세요. 창의력을 발휘하여 뒷마당에 배럴 차가운 물 욕조를 만들어볼 수도 있습니다! 처음에는 조금씩 차가운 물에 들어가 몇 초 동안 머물러 보세요. 시간이 지나면서 가능한 한 오래 그 자세를 유지하려고 노력하세요.
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