Ricordi quella sensazione di caldo, appiccicoso e sudato dopo aver giocato all'aperto al sole per un po' o aver fatto un allenamento molto duro? Suona doloroso, vero? La buona notizia è che puoi anche rinfrescarti in modo più divertente immergendoti in una vasca da bagno a ghiaccio;
La vasca a ghiaccio si trova in una piscina dove l'acqua è stata congelata. Non galleggi come in una piscina normale, ti bagni e ti congeli ogni altro secondo. Vasche da Bagno a Ghiaccio - Spesso situate in un corso d'acqua naturale, ma vengono anche trovate all'interno di luoghi come spa o palestre per integrare protocolli di salute e benessere.
D'altra parte, ciò che annulla il tuo corpo all'ingresso - perché l'acqua fredda è sconvolgente. Quindi i carboidrati in questo contesto hanno senso solo perché poco dopo aver bevuto in fretta la bevanda, inizi a ricevere un forte impulso di energia, come se quei muscoli si stessero preparando! Dopo un allenamento massacrante, gli atleti si immergono in vasche di ghiaccio per aiutare i loro muscoli a recuperare dopo l'esercizio. Come un bagno gelato che rilassa e ripara il tuo corpo dallo sforzo che ti sei imposto.
Dovresti provare anche a infilare la faccia in una ciotola d'acqua ghiacciata. Inizi a sentirti davvero bene, vero? Ora, prova a farlo su tutto il corpo! La vasca di immersione al ghiaccio ti sveglia e ti rende vigile! Aiuta anche a schiarirti la mente e metterti in uno stato in cui puoi concentrarti sul compito da svolgere.
Un gran numero di persone tende ad utilizzare le vasche per immersioni nel ghiaccio per raggiungere lo scopo di migliorare la salute e la guarigione. Condividi su Twitter Facebook Reddit Pensano che l'acqua fredda aiuti a缓解re il dolore, ridurre l'infiammazione e godersi più benefici per la salute... e persino stimolare il proprio corpo a bruciare energia più velocemente! Ecco perché saltare in una vasca per immersioni nel ghiaccio si sente così bene, ed è incredibilmente vantaggioso per la salute.
Dovresti anche consultare prima un medico o un assistente prima di fare un bagno di ghiaccio. Questo ti aiuterà a determinare se sia appropriato per la tua vita personale. Se desideri provare un po' di dolore temporaneo che fa sentire bene, allora potrebbe valerne la pena.
Un adulto deve accompagnarti. Inoltre, è pericoloso fare un tuffo freddo da soli (e ancora di più se non sei abituato e nel caso in cui qualcosa vada storto).
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