Saunóid Biorla don Scoil nó Lá Oibre - Tús Le Hard Study - Nuair a bhíonn tú ag obair 8-9 nó níos mó agus bíonn gach uile uimhir d'fhis ag titim ort, bíonn sé cinnte go mbeidh cúram beag ort freisin. Léamh leabhar, comhrá le do chairde nó bheith arís i gcónaí i gcaitheamh síneadh is maith freisin agus go háirithe sa shaunóid. Is áit iontach é chun dul as gach brionglóid do dhlíthní láithreach.
Mar sin, faoi seo is dócha go bhfuil tú tuillte go bhfuil úsáid sauná i scáthán fosta cothrom leis. Is fíor! Feabhsóidh an léiriúchán sauna i scáthán do sheansoilse gach lá. Tosaíonn tú a bheith ag drithlú agus tá tú sa pháirt san sauna. Drithlíonn tú - an modh ar a dtógann ár n-aghaidh féin slánas go nádúrtha agus éiríonn níos fearr as linn dúinn. Nuair a drithlíonn tú sa sauna, bíonn cur ar fhoréig thar do chroí. Is féidir leis sin d'fheabhsú do phhriomhpháipéar, droicht agus is féidir leat tabhairt faoi "nios soilse" i gceart!
Tá sé Ag Cúaireacht Stres agus Ag Déanamh Duit Níos Sásta Féin Fosta - Gach rud a fhéadfadh comhrá gheimhreadh bunaidh a dhéanamh Is féidir leis an aer te, síneann seo do shinsir agus glanaíonn aon fhoirm clár éigeandálach atá agat. Tá sé mar thosaigh ar scoil ó do shaol láithreach don chéad uair.
Ar nós na n-ábhar seo, tá tuilleadh mórán buntáistí saorúil ag úsáid seanaun i gcás barrail. Sampla míoraithe é nach féidir leis an méid seo de chónra téamh dul chun cinn do shruth fola. Tabharfaidh an t-éadromacht sin do ghlúineacha trín scagadh a thabhairt don fhréamh fola, a d'fhéadfadh dul chun cinn an tosaigh ar shroichthe sruth fola chuig na glúineacha bulgaíochta. Ní amháin go bhfuil sé cinnte don sláinte coitianta ach go mbeidh tú ag fúascadh níos mó freisin!
Is iomaíogach é seo chugat chun úsáid seanaun barrail nuair is mian leat. Is mian leat cáiliúint sula dtiocfas tú isteach - seisiún saunóige Ansin tá tú ag hoifighint le do chairde don chuid beag bíthiúlacht. Ní amháin go bhfuil sé modh ró-thaitneamhach chun cáiliúint le do chairde ach go mbeidh sé ag tabhairt roinnt níos fearr dhuit chun fáil!
Má thuigfidh tú an dúchas agus déanann tú íoctha bheith amuigh, ansin tugann seanaun barrail i láthair faoi ghlas dúchais áit duit féin. B’fhéidir go mbeidh tú ag breathnú ar do pháistí ag síneadh nó ag cur siopa in ionad chun cáiliúint a dhéanamh ag teacht suas. Amharc ort féin ag cúrsáil ar aon chathaoir de na cathracha seo, ag brath ar an ngaoth amuigh tar éis dóthain a aimsiú isteach san seanaun.
Is féidir níos mó plánta oiriúnacha, banc cónaithe agus fiosracháin solais breá a chur leis an gclúdach fáime. Tabharfaidh sé comhréad suimiúil a chuiditheoidh thú sa chóras de bhreithniúacht. In éineacht leis sin is féidir leat fanacht thar aghaidh na gceathrú ag titim beo ar do fhaiche go léir, fiú faoi mhíonna na n-geimhreadh fuar. Imigíodh, i leith, in ionad bheith ag smeacht tar éis imeartha i ngéagán sneachta ag dul isteach i saunóid teite.
EN