Kuvittele pyhäpaikka omassa takapihassasi, johon voit mennä jännityksen hälventämiseen ja jättää kaikki ongelmat takana. Saunakoti on juuri se mitä tarvitset! Tämä voi olla mukava paikka, jossa voit istua tai napailla ja vain lukeutua, maailma ei häiritse sinua siellä niissä muutamissa hetkissä. Voit miettiä, lukea hyvän kirjan tai vain olla hiljaa.
Sauna on kuumaa, ja keho vapautuu sen kuuman avulla tunteen paremmaksi. Sekä myös helpottaa kipeitä lihasja yhdisteitä, jos olet lämpimässä, mikä on myös tärkeää. No niin se on vähän kuin maksettu massaa, mutta sijaan voit tehdä sen omassa takapihassasi! Voit tehdä sen melkein missä tahansa, mikä olisi uusi ADHD-klinikka kotona.
Tämä ei kuitenkaan päde saunaterapiassa, jota on käytetty jo useita satoja vuosia ja joka voi tuottaa todellisia terveyseduttimia. Tämä hikoilu auttaa puhdistamaan sinua haitallisista aineista, lyhennelmänä myrkyt, jotka voivat kertyä kehoosi ajassa, kun kuluneisuus ja stressi eivät poistu ilman detox-prosessia! Kehosi hikoilee oikeastaan auttaakseen itseään puhdistumaan!
Lisäksi se parantaa virtsiasi, mikä auttaa lisäämään verenkiertoon. Tämä on kriittistä, koska parempi verenkierto voi auttaa sydämesi toiminnassa. Se voi auttaa ongelmissa, kuten korkeassa verenpaineessa, jolloin sydämen täytyy työskennellä vaikeasti pomppimisen kannalta. Se voi jopa vähentää inflamatiodia kehossasi ja parantaa kykyjäs vastustaa sairauksia.
Joten kuvittele tämän… sinulla on tietty tila takapihalla, johon voit kutsua perheesi ja ystäviäsi vain nauttimaan ja hauskaan. Kun harkitset kotiutusta perheellesi, on järkevämpää ajatella lisätilaa, jota voidaan käyttää koko perheen kanssa, edut ja haitat ilman muuta, että erityisen maja saunan suunnittelemisella sisällään on mahtava tapa toimia. Ihaneksi viihde- tai juhlimiseen tai vain rauhoittumiseen rakastamiesi kanssa.
Eri ryhmät ihmisistä tekevät erilaisia valintoja, ja ulkoilumaajien rakentajat tarjoavat mahdollisuuden valita mittakaava ja muoto haluamastasi pienestä talosta. Saunamajasi sopii pienille perhekokouksille tai isoille ystävien kokouksille. Voit myös valita useista puulajeista ja sen sisäosista tehdäkseen siitä mukava, tervehdittävä ja samalla ainutlaatuinen avaruutesi.
Saunakodin voi olla erinomainen, jos etsit keinoa jännityksen hälventämiseen ja itsesi puhdistamiseen. Se tarjoaa sinulle tilan olla hiljaisena, jännittymättömänä, pohtia päivääsi, meditoida ja työskennellä terveytesi parissa. Henkilökohtainen spa pihaasi voi olla täydellinen tapa parantaa itsehoitoa.
EN