Kun aurinko paistaa ja kesän päivät ovat pitkät, harva mitään vertaa sukupuuttoon kylmään pelloon — vaikka sinulla on kananluuta joka nurkkaan kun leikit ympärillä. Kuitenkin se kirjoitetaan myös hyödyllisenä istuessaan jää täyttyneessä tubessa bueno terveydelle. Tämä käytäntö, yleisesti tunnettu nimellä ”jääkylmäterapia” tai kylmän upseman toipuminen, on saanut ENORMITTAISTA suosion kenellä tahansa, joka haluaa parantaa fyysistä terveyttään JA mielenterveytään. Joten, tänään opimme vähän jääallasta terapiasta ja miten se todella voi olla sinulle hyödyllistä!
Jääamme terapia: Tämä on, kun istut kylmässä veteen 3 minuuttia. Vaikka se saattaa aluksi kuulostaa hieman hirvittävältä tai olla mukavaa, se on niin arvokasta monella mahtavalla tavalla. Joten kun tulee pelata tai harjoitella itse ja kehoillamme on joitakin vaivikkaita kohtia, jäänvesiin upottaminen olisi auttanut meitä tuntea paremmin eikä vain myöskään edistänyt parantumista. Se on todellakin arvostettu 'kieltopykälä' tai mitä tahansa sitä kutsuttaisiin siivoajaksi! Se myös luo liehdon liikkuvan helposti verenvirtasi, mikä on todella hyvä koko terveydelle.
jääammeiden hoido auttaa ei vain kehon, vaan myös mielenterveydessä voi olla parempi toipuminen. Joillakin on jopa hermostus ja keskittyminen, jotka kylmä vesi voi aiheuttaa, mikä tunnetaan energisena. Jotkut ovat ilmoittaneet, että se on auttanut vähentämään stressin oireita, ja he tunnevat usein rauhallisemmaksi ja relaatioituneemmaksi käyttämisen jälkeen, ihanteessa ***! Siksi se on hyvä sekä ruumiille että miehelle!
Jääammeiden terapia on yleistä urheilijoilla tai niillä, jotka harjoittavat urheilua auttaakseen heitä toipumaan kovasta treenistä. Lihaskuoret voivat olla erittäin kipeitä ja väsyneitä treenin jälkeen. Yksi tehokkaimmista tavoista vähentää kyliä on jääammeiden terapia. Se on kuin antaa lihaskuorille järkyttää ja aika toipua!
Joten, miten jääveden terapia auttaa oikein mitenkään? Kun hukkaudut kylmään veteen, kehossasi tapahtuu useita tärkeitä asioita. Se johtuu siitä, että verisuonet, jotka vievät veresi, supistuvat. Tämä voi auttaa vähentämään inflamatioria ja kärsimystä, mikä lisää mukavuutta. Kylmä vesi myös hidastaa sykeesi, mikä on toinen tekijä, joka tekee sinusta rauhallisemman ja mukavamman. Lisäksi kylmä vesi herättää sinut ja valmistaa sinut kohtaamaan päivän edessä olevat haasteet (tai juoksemaan urheiluun, jos se on sinun asia).
Jos haluat yrittää jääveden terapiaa, suosittelen lämpösti aloittamaan hitaasti. Täytä kylmyssäsi kylmää vettä ja jääkiekkoja. Veden lämpötila tulisi olla 55-60°F, mikä on todella kylmää mutta ei liian jähmettävää! Sitten voit vähitellen nouskea vyötärkösi asti ja pysyä siellä 5-10 minuuttia. Niille, jotka ajattelevat, että se saattaa olla liian kylmää, älä huolehdi! Täytä vain hieman kuuma vettä, jotta se lämpenee vielä enemmän.
Liikkua nopeasti peilin päällä heti jääallasta terapiaistunnon jälkeen on välttämätöntä, jotta et tule liian kylmäksi. Kun olet valmis, joitakin ihmisiä miellyttää ottaa kuuma duši tai nauttia jotain lämpimää ja kovottaista. On myös suositeltavaa, että istuntojenvälisenä aikana venytät ja kävelet, mikä edistää verenkiertoa ja tekee sen vielä paremmalta tunnetulta.
Tarjoamme joustavia valmistusvaihtoehtoja, jotka ovat mukautettuja täsmälleen tarpeisiisi. ODM- ja OEM-palvelumme varmistavat, että brändisi saa mukautettuja ratkaisuja tuotteen suunnittelusta tuotantoon hyödyntämällä edistynyttä teknologiaa parantaaksesi markkinoitasi.
Ammattimme tekninen tiimi on omistautunut tarjoamaan naamioton tukea koko kokemukseesi. Tarjoamme nopeasti reagoivan myyntipalvelun, joka ratkoo mahdolliset ongelmat ja varmistaa, että saat tarvittavan avun välittömästi.
Toimituspalvelumme suunnitellaan joustavuutta varten, tarjoamme mukautettuja logistiikka-ohjelmia, pikatoimituksia ja aikatasoja koskevia toimitusvaihtoehtoja. Varmistamme, että tuotteet saapuvat ajoissa, ja tarjoamme reaaliaikaisen seurantakokemuksen koko toimitusprosessin ajan.
Olemme johtava yritys, jolla on yli 60 patenttiä ja lukuisia sertifikaatteja (EU, CE, ETL, SAA, PSE jne.), ja tarjoamme innovatiivisia, korkealaatuisia tuotteita, jotka tunnustetaan maailmanlaajuisesti yli 100 maassa ja alueella, mikä heijastaa sitoutumistamme erinomaiseen laatuun.
EN
