¿Recuerdas la sensación pegajosa y sudorosa después de jugar afuera bajo el sol por un rato o haber hecho algún ejercicio muy intenso? Suena doloroso, ¿verdad? La buena noticia es que también puedes refrescarte de una manera más divertida sumergiéndote en una tina de inmersión con hielo;
La inmersión en hielo está en una piscina donde el agua se ha congelado. No flotas como en una piscina típica, te mojas y te enfrias cada dos segundos. Tinas de Inmersión en Hielo: A menudo ubicadas en un cuerpo de agua natural, pero también se encuentran en lugares interiores como spas o gimnasios para complementar protocolos de salud y bienestar.
Por otro lado, lo que anula tu cuerpo al entrar — porque el agua fría es impactante. Así que los carbohidratos en este contexto solo tienen sentido, porque no mucho después de tomar el líquido empiezas a sentir un fuerte impulso de energía como si esos músculos estuvieran preparándose. Después de un entrenamiento agotador, los atletas se sumergen en baños de hielo para ayudar a sus músculos a recuperarse después del ejercicio. Como un baño muy frío que suaviza y repara tu cuerpo del esfuerzo que has realizado.
Deberías intentar meter tu cara en un tazón de agua con hielo también. ¿Te sientes realmente bien, verdad? Ahora, intenta hacerlo por todo tu cuerpo. La tina de inmersión en agua fría te despierta y te pone alerta. También te ayuda a despejar la mente y ponerte en un estado donde puedes concentrarte en la tarea.
Un gran número de personas tienden a usar bañeras de hielo para lograr el propósito de mejorar la salud y la curación. Compartir en Twitter Facebook Reddit Ellos creen que el agua fría ayudará a aliviar el dolor, reducir la inflamación y disfrutar de más beneficios para la salud... ¡e incluso activar sus cuerpos para quemar energía más rápido! Por eso saltar a una bañera de hielo se siente tan bien, además de ser increíblemente beneficioso para tu salud.
También deberías consultar primero a un médico o cuidador antes de tomar un baño de hielo. Esto te ayudará a determinar si está bien para tu propia vida personal. Si quieres un poco más de dolor temporal placentero, entonces esto podría valer la pena.
Un adulto debe acompañarte. Además, es peligroso tomar un chapuzón frío y helado solo (y aún más si no estás acostumbrado y en el caso de que algo salga mal).
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