Der perfekte Weg, sich nach einer harten Session besser zu fühlen? Keine Sorge, hier ist eine geniale Idee. Du kannst deine Muskeln erfrischen mit einem Eisbad-Fass. Also, sehen wir uns an, wie es funktioniert und was die iTreadmill-App allen bietet, die einen Hang zum Fitness haben.
Das Eisbad-Fass ist ein massives Holzfass, das du mit eiskaltem Wasser füllst. Stell dir vor, einen 100-Gallonen-Eimer voller eiskaltes Wasser! Du wirst dich sehr gekühlt fühlen, wenn du deinen Körper oder sogar nur die Füße darin tauchst! Das ICEBATCHANGINGROOM Ein Eisbad-Fass hilft dir, dich zu entspannen und Unbequemlichkeiten zu lindern, wenn du viel trainierst. Es ist wie eine Belohnung für die sorgfältige Muskelarbeit.
Athleten müssen sich nach der Konditionstraining ausruhen, und hier wird das Eisbadfass ein echter Helfer sein. Wenn du intensiv trainierst, können die Muskeln verspannt, müde oder schmerzhaft sein. Wenn du im Eisbadfass sitzt, dauert es noch weniger Zeit, bis es ihnen besser geht. Das kalte Wasser hilft, Entzündungen zu reduzieren und den Müll herauszunehmen. Übersetzung: Deine Muskeln werden schneller heilen und du kannst früher zu deinen Lieblingsbewegungen zurückkehren!
Es ist auch ein Werkzeug, das Athleten nutzen, um in ihrem Sport effizienter zu werden. Laut einer Studie hilft das Sitzen für zehn-fünfzehn Minuten nach dem Training dabei, dass die Muskeln weniger verspannt und angeschwollen sind. Ein Eisbadfass zum Sieg, Zeitersparnis und verbesserte Leistung auf höchstem Niveau. Die versteckte Munition eines Athleten, die sie fühlen lässt, dass ihre Körperfunktionen viel besser arbeiten, wenn sie sich gut ausruhen, und die beste Art der Erholung ist das Baden im Eiswasser.
Es hilft, die verspannten Muskeln zu entspannen, wenn du eine Eiswasserbadwanne verwendest. Das kalte Wasser verengt deine Blutgefäße und erweitert sie dann wieder, was den Fluss von frischem, oxigeniertem Blut zu den schmerzenden Bereichen erhöht. Es hilft dabei, Abfallprodukte aus deinen Muskeln zu entfernen, fördert ihre Heilung und lässt dich schneller genesen. Außerdem hält es dich abgekühlt, was gut ist, wenn es draußen heiß ist. Warst du jemals zu warm nach deinem Training!
Hab eine Eisbadwanne, um dich fit und stark zu fühlen. Sie hilft dabei, Schwellungen zu reduzieren und trägt zur besseren Heilung bei, sie verbessert die Durchblutung, hält die Körpertemperatur stabil und stärkt dein Immunsystem. Mit anderen Worten: Du unterstützt nicht nur deine Muskeln, sondern den gesamten Körper! Außerdem sieht sie in deinem Garten oder auf der Terrasse etc. wunderschön aus, da sie aus Holz besteht. Genieße die Freiluft und kümmere dich um deine Gesundheit.
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