Bir iç mekân saunası, kendinle ilgili gerçekten iyi hissetmenin harika bir yolu. Bu, sıcak bir banyoya benziyor, ama daha iyisi! Sauna, küçük ve sıcak bir oda. Saunaya adım atın ve tüm stresiniz kaybolur. Bu seti seviyorum, sanki bir sığınakta olduğunuzu hissediyorsunuz, bunlar da kalbinizin barış bulabileceği birçok yerden biridir. Ve en güzel olanı, tüm bu sihirleri evinizin rahatlığında yaşayabileceğinizdir!
Dinlenmek için sauna kullanma (sizi yatıştırır ve huzurlandırır). Gözlerinizi kapatabileceğiniz ve sıcak hava etrafınızı kolayca sarmasına izin verebileceğiniz bir ortamda dinlenebilirsiniz. Eğer gün boyu spor yapmış veya okulda oturmuşsanız, kaslarınızda hissedilen sıcaklık çok iyi gelir. Uzun bir okul günü sonrası (veya evde eğitimle ilgili işlerinizden sonra) akşamda harikadır. Ayrıca, ev saunanızı arkadaşlarınız ve ailenizle eğlenceli zaman geçirebilecekleri şekilde hazırlamanız mümkün.
Sauna içinde olduğunuzda çokça terlemekte ve bu harika bir şey! Terleme, vücudunuzun derisinde topladığı zehirleri atmasını sağlar. Bu şekilde, içten dışa duş almaya benzer! Sıcakta olduğunuzda毛孔 açılır, bu nedenle sauna vücut temizliği için iyi olabilir. Özellikle cildiniz için faydalı olabilir, çünkü akne ve diğer cilt sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Ve son olarak, sıcaklıkta rahatladığınızda kalbinizin atış hızı biraz artar. Bu da kanınızın doğru şekilde akmasına yardımcı olur. Bu, kanın akışını iyileştirmenize yardımcı olur ki bu da kesinlikle daha iyi hissettirir ve bedeni sağlıklı tutar. Neredeyse soğukta dinlenirken vücudunuzu çalıştırıyorsunuz gibi!
SaunalarSeçebileceğiniz birçok farklı türde sauna var — öncelikle odun yakımalı veya elektrikli. Her biri belirli benzersiz özelliklere sahiptir. Ve evdeki alanınıza uyacak şekilde aynı modelin farklı boyutlarından seçebilirsiniz. 6 veya daha fazla kişi için yeterince büyük saunalar var ve aynı zamanda iki kişilik en iyi 'tüm boyutlara uygun' sauna da mevcuttur. Diğerleri ise mini-buzdolabları ve hoparlörler gibi eğlenceli ekstra özelliklere sahip olabilir, böylece sevdiğiniz müziklerle veya soğuk bir içecek ile evde rahatlayabilirsiniz.
Ya da kışın dışarıda kar yağarken sıcak bir saunada oturmak. İçinde sizi o kadar sıcak ve rahat sarar! Ah, ve yazda da, sıcakken bile negatif olan tüm o şeyleri kendinizden temizlemek için bir sauna kullanabilirsiniz. Çok sıcak bir gün için gerçekten serinlemek için harika.
Bir ev içi saunaya hem insanların sağlığı için hem de genel durumları için gerçek bir fayda vardır. Neredeyse kendi evinizdeki rahatlığınızda bir spa deneyimi! Eğer düzenli kullanıyorsanız, bu notlar ev saunanızı kullanarak beklenen keyifli değişikliklerle ilgilidir. Bu, sizi daha rahat ve sakin hissettirecek, vücut ve zihin için iyi olacaktır. Aslında, gece daha iyi uyuyabilir ve gündüz daha az stres yaşayabilirsiniz. Sadece bunlar değil, sauna kullanımı vücut sıcaklığınızı artırır ve buna bağlı olarak vücudun enfeksiyonlara karşı mücadele yeteneğini geliştirir; bu da hasta olma sıklığınızı azaltabilir.
EN