Bir süreliğine güneşin altında dışarıda oynadıktan veya gerçekten zor bir antrenman yaptıktan sonra sıcak, yapışkan ve terli hissi hatırlıyor musun? Ağrı verici gibi değil mi? İyilerden biri ise kendinizi bir buzlu havuzda bulup daha eğlenceli bir şekilde soğutabilirsiniz;
Buzlu havuz, su donmuş olan bir havuzda bulunur. Tipik bir havuzda olduğu gibi burada yüzmezsiniz, her diğer saniyede ıslanır ve soğurursunuz. Buz Plajı Havuzları – Genellikle doğal bir su kütleinde bulunurlar ancak spa veya jym gibi yerlerin içlerinde de sağlık ve iyi hal protokolleriyle uyumlu olarak bulunurlar.
Yandan, vücudunu soğuk suya girdiğinde sıfırlayan şey — çünkü soğuk su şok yaratır. Bu bağlamda karbonhidratlar sadece mantıklı gelir, çünkü içkiyi içerden kısa süre sonra enerji patlamasını hissedersin, sanki o kaslar hazırlanıyor! Sert bir antrenman sonrası atletler kaslarının antrenmandan sonra kurtulabilmesi için buzlu suya girer. Buz gibi bir banyo, vücudunuzu geçirdiğiniz zor işten sonra yatıştırır ve tamir eder.
Bir buz suyu kabına yüzünüzü sokmayı da denemelisiniz. Gerçekten iyi hissetmeye başlıyorsunuz, değil mi? Şimdi, bunu tüm vücutta deneyin! Buzlu su tini sizleri uyandırır ve keskin olmanızı sağlar! Ayrıca zihninizi temizlemeye ve görevlere odaklanabilmeniz için size yardımcı olur.
Birçok insan, sağlıkını geliştirmek ve iyileşmek amacıyla buzlu batarya kullanmayı tercih eder. Twitter Facebook Reddit'de paylaşın. Soğuk suyun ağrıyı hafifleteceğini ve enflamasyonu azaltacağını düşünürler, daha fazla sağlık faydasından yararlanır... hatta vücudunuzun enerjiyi daha hızlı yakmasını sağlar! Bu nedenle, bir buzlu batarya'ya atlamak o kadar iyi hissettiriyor ve aynı zamanda sağlık için inanılmaz derecede faydalı oluyor.
Soğuk bir banyoya gitmeden önce bir doktordan veya bakım uzmanından danışmalısınız. Bu, onun sizin kişisel hayatınız için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır. Eğer biraz daha geçici olarak iyi hissetmek istiyorsanız, bu değebilir.
Bir yetişkin sizi eşlik etmelidir. Ayrıca, soğuk buzlu bir batıya yalnızca girmek tehlikelidir (ve eğer alışkın değilseniz ve bir şey yanlış giderse daha da tehlikelidir).
EN