Ang steam sauna ay isang maliit na silid na puno ng mainit at madampot na hangin. Pumapasok ka nang mababa at sumusubaybay sa iyo ang mainit na buhangin. Ang tubig na sinusubukin ay naglilikha ng buhangin sa loob ng kuwarto na maaaring gawing maayos at masaya tayo. Ngunit hindi mo maaalaman kung gamitin ang steam sauna ay may higit pang kamangha-manghang benepisyo na makukuha. Malaman mo pa kung paano ito makakatulong upang ikaw ay makitaas!
Walang mas magandang pakiramdam kaysa makapasok sa isang mainit na sauna kapag nararamdaman mong stressed at o sobrang napapalubog. Ang mainit na buhangin ay nagpapahina sa iyong isip at katawan, nagiiwan sa iyo ng mas mababagal na tibok ng puso. Ito ay maaaring bigyan ka ng damdamin ng kalmang espiritwal, natutulog na pagkamangha. Ito ang perpektong paraan upang umalis sa lahat at simpleng h u h a p para sa isang beses. Ang tratamentong ito ng buhangin ay maaaring tumulong sa pagbawas ng sugat sa loob ng mga kalsada at sanga, kaya wala kang kinakailangang huliin ang mga kirot at bumabalik na maramdaman ang mabuti
Steam Sauna - May problema bang dumormiga gabi-gabi o mag-relax? Makakatulong ang init at bapor upang madagdagan ang iyong relaksasyon, na makakatulong din sa pagtulog nang mas madali, pati na rin ang pagbabahagi ng init sa katawan sa mas maiging temperatura habang kinikilos. Pakiramdam ko'y nakakakuha ako ng spa para sa katawan at isipan habang nasa kama!
Ang init at init sa isang steam sauna ay nagiging sanhi para makapuhit ka. Ang puhitan ay natural na paraan ng katawan mo upang umawas atalisin ang mga toxin. Ito ay simula ng proseso ng paglilinis sa lahat ng mga bagay na hindi kailangan ng katawan mo. Sa pamamagitan nito, kapag nakapuhit ka ay bukas ang mga buto ng balat mo at ito'y tumutulong sa pagtanggal ng mga impurehensya patíng lupa at langis. Kaya hindi lamang marami sa inyo ang maaaring maramdaman ang kagandahan kundi may mas malinis at mas liwanag na balat!
Maaari din itong palakasin ang iyong sistema immune. Sa isang mabuting kalagayan ng immune system, mas madaling maiwasan ang sakit. Gayunpaman, kapag kinuha mo ang steam sauna bath, maaari itong gawin kang mas walang presyon. Ang kontrol sa presyon ay makatutulong dahil maaari ring magbigay ng kabutihan sa iyong kabuuang kalusugan! Sobrang pagtitiis ay tunay na makakakuha ng pagod at maaaring makasakit ka rin, kaya kinakailangan mong hanapin ang ilang paraan kung saan maaari kang makahanda.
Ang mga taong nahuhuli na ang isang ordinaryong sauna ay sobrang mainit at intenso maaaring magpahinga sa loob ng isang steam room. Sa susunod, hindi rin ito mainit ang temperatura tulad ng sauna at nararamdaman bilang medyo kasiya-siya kasama ang mainit na katigasan. Maaari ding maging siklab na aktibidad na gawin kasama ang mga kaibigan o kahit mga miyembro ng pamilya, tulad ng mga anak mo — dito maaaring maging higit na sosyal na praktis!
Maraming mga tao na may mga problema sa kalusugan, tulad ng mga problema sa puso o mataas na presyon ng dugo, ay pipiliin din ang isang steam sauna dahil nagpapahintulot ito sa iyo na mabigyan ng pagmamahal ang katawan nang walang kadakipan sa mga maayos na temperatura. Mag-usap muna sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang mga medikal na kondisyon, ay isang mabuting ideya bago gamitin ang uri ng steam sauna na ito.
EN