Vad med en infrared-sauna för hemmanvändning? Det är en liten sauna som du kan ha rakt på din egen hem! Denna unika sauna variant är infrared-ljuset; det värmer både ditt inre och ytan likt hur solstrålarna varmer dig från ovan. Du kommer att få fördelar på många sätt genom att använda en infrared-sauna. Förstärker immunesystemet, stressrelaxare, hjälper kroppen att avlägsna skadliga ämnen genom att underlätta en korrekt detox.
Medan traditionella bastu använder ånga eller hetta stenar för att skapa värme, fungerar infraröda bastu på ett annat sätt. När man använder ånga, använder en bastu konvektionsprincipen för att värma dig från ute till innan, medan en personlig infraröd bastu producerar långvågig infraröd ljus och värmer din kropp genom att stråla den. Med andra ord blir det varmare i din kropp, så du kommer att känna dig bättre på ett annat sätt. Lite som om du fick en varm kram ifrån inuti!
Det känns fantastiskt att gå in i din egen personliga infraröd bastu och bara ge dig själv lite kvalitets tid. Du kan använda detta var som helst, vilket tid på dygnet — inget behov att springa ut och in i en spa eller gym. Det är som att ha din egen personliga rofridomsrum inom ditt bottenvåning. Som en bonus kan du skapa din egen enskild bastuerfarenhet. Du kan justera temperaturen och till och med lägga till lugnande dofter för att göra det till en bättre erfarenhet över hela linjen.
Förutom detta kan värmen från bastun också öka antalet vita blodsceller. En av de viktigaste sakerna som din kropp behöver göra är att producera vita blodsceller, som är avgörande för att bygga upp ditt immunesystem, och om du har fler av dem kan det hjälpa dig att kämpa mot sjukdomar eller infektioner. Du kommer att känna dig frisk och hälsosam vilket gör dig livlig och redo att börja din dag med mer energi än vanligt.
Detta är underbart, men sanningen om en personlig infraröd bastu... skulle göra dig FRIA om du verkligen vill känna dig bra och bli frisk. Du kan använda det innan eller efter dina träningar för att hjälpa med muskelåterställning och smärtor. Det ger din kropp en liten stöt för att se till att den återhämtar sig efter plåger av en intensiv träning. Eller använd det som ett sätt att sitta ner och slappna av efter vad som känns som en dag på 89728198 miljarder timmar på skolan eller på jobbet.
Det är också mycket bra för din mentala hälsa att använda infraröd bastu. Du skulle känna dig avslappnad och bygga upp arbetet i ett behagligt ställe där det också är lätt att undvika alla spänningar eller nervositet. Det är idealiskt antingen att planera din dag eller att öva närvaro, vilket syftar på att märka hur du känner just nu. Du kan lära dig att kontrollera din tanke och fokusera på vad som kommer att ge dig en fantastisk resultat för dig själv.
Det är ingen liten bedrift att verkligen bry sig om sin egen hälsa och lycka — att använda en hemma i hus infrared-sauna känns som att investera i sig själv. Det är en av de små belöningarna du kan ge dig själv när livet känns lite avstumpat. Detta är en bra sätt att tillbringa tid borta från skärmar och teknik, liksom kaoset som finns ute. Fokusera bara på dig själv och på vad som känns bra för dig.
EN