En ångbastu är en liten rum fylld med het, fuktig luft. Du krälar in och den varma ången omger dig. Vatten som värms upp producerar ånga i rummet, vilket kan göra oss kända friska och glada. Men vad du kanske inte vet är att att använda en ångbastu har ännu fler fantastiska fördelar att erbjuda. Läs mer om hur det kan hjälpa dig spara!
Ingenting känns bättre än att hoppa in i en varm bastu när du känner dig stressad eller överväldad. Den varma ången slappnar av ditt sinne och kropp, vilket lämnar dig med ett långsammare hjärtfrekvens. Detta kan ge dig en känsla av ro, lugnade. Det är den perfekta sättet att undkomma allt och bara andas för en gång skull. Denna ångbehandling kan också hjälpa till att minska svullnad inom muskler och led, så du slipper dras på smärtor och återuppta att känna dig bra.
Ånga Bastu - Har du problem med att sova på natten eller avslappning? Värmen och ångan kan slappna av dig ytterligare, vilket kommer att hjälpa dig att gå i säng enklare men också fördela kroppsvärme med en kallare temperatur genom hela tag. Känns som att jag har en kropp och sinnes spa i min säng!
Ångan och värmen i en ångsauna gör att du svettar. Att svettas är din kroppars naturliga sätt att svalna ner och skölja bort giftsubstanser. Det börjar rensningsprocessen för allt det skräp som din kropp inte behöver. Utöver detta, när du svettas öppnas hudens porer och det hjälper till att rensa bort smuts och olja. Därför kan inte bara din hela kropp känna sig bra, men samtidigt ha renare och ljusare hud!
Det kan också förstärka ditt immunesystem. Med ett gott immunstatus kommer du att sjuka mindre. Dessutom, när du tar en ångsaunabad kan det göra dig mer stressfri. Att kontrollera stressen är användbart eftersom det också kan gagna din totala hälsa! Överdriven stress kan verkligen göra dig trött och även göra dig sjuk, så det är nödvändigt att hitta några sätt att slappna av.
Personer som tycker att en vanlig bastu är för het och intens kan istället slappna av i en ångkammare. Vidare är en ångkammare inte heller lika varm som en bastu och känns ganska trevlig med sin varma fuktighet. Det gör också det till en rolig aktivitet att göra med vänner eller även andra familjemedlemmar, såsom dina barn – här kan det bli mer till en social praktik!
En stor mängd människor som har hälsoproblem, såsom hjärtproblem eller hög blodtryck, skulle också föredra en ångbastu eftersom den låter dig slappna av utan svårigheter med mycket bra temperaturer. Att prata med din läkare först, särskilt om du har medicinska problem, är alltid en bra idé innan du använder den här typen av ångbastu.
EN