Ako vyzerá infračervená sauna na domácu úžitok? Je to malá sauna, ktorú môžete mať priamo doma! Tento jedinečný typ sauny používa infračervené svetlo; ohrieva vaše telo zvnútra aj vonku podobne ako slnečné paprsky, ktoré vás ohrievajú zhora. Používaním infračervenej sauny budete prospešne ovplyvnení na mnoho spôsobov. Posilňuje imunitný systém, pomáha uvoľniť stres a pomáha zbaviť sa škodlivých látky v tele prostredníctvom správneho detoxifikovania.
Zatiaľ čo tradičné sauny používajú par alebo horké kameňe na vytvorenie tepla, infračervené sauny fungujú inak. Keď sa používa par, sauna používa princíp konvekcie na vytápanie z vonka dovnútra, zatiaľ čo osobná infračervená sauna vyprodukujú ďalekou infračervené svetlo a teplo vašeho tela radiáciou. Inými slovami, v telu sa robí horúcejšie, takže sa budete cítiť inak lepšie. Trochu to je ako teplý objatie z vnútra!
Je úžasné vstúpiť do svojej vlastnej osobnej infračervenej sauny a dať si trochu kvalitného času. Toto môžete používať kdekoľvek, v akomkoľvek čase dňa – nemusíte spiešiť za dvere a ísť do spa alebo fitness centrálky. To je ako mať svoju vlastnú osobnú pokoj klidu vo svojom bytnom priestore. Akostou je, že si môžete vytvoriť svoje vlastné osamotené sauna zážitky. Môžete upraviť teplotu a dokonca pridať uklidňujúce vonnosť, aby ste mali lepší zážitok.
Okrem toho môže teplo z sauny tiež podporiť produkciu bielych krvín. Jedným z najdôležitejších vecí, ktoré vaše telo musí urobiť, je vyrobenie bielych krvác, ktoré sú kritické na zostavenie imunitného systému, a ak ich máte viac, môže to pomôcť bojovať proti chorobe alebo infekcii. Budecie sa cítiť čerstvo a zdravo, čo vás robí živými a ste pripravení začať svoj deň s viac energiou než obvykle.
Toto je úžasné, ale pravda o osobnom infračervenom saune... by vás uvoľnila, ak naozaj chcete cítiť sa dobre a byť zdravý. Môžete to použiť pred alebo po tréningoch na pomoc pri obnove mięsiev a zmernení bolesti. Dáva vašemu telu podnet, aby sa uistilo, že sa obnoví po mučení intenzívneho tréningu. Alebo ho môžete použiť ako spôsob sedenia a uvoľňovania sa po tom, čo sa zdá byť deň dlhý ako miliarda hodín na škole alebo práci.
Je tiež veľmi dobré pre vaše duševné zdravie používanie infračervenej sauny. Cítiť sa budete uvoľnené a pribudnuté pracovanie v útulnom mieste pomôže vyhnúť sa akémukolvek napätiam alebo nervozite. Ideálne je buď plánovať svoj deň alebo cvičiť mindfulness, čo znamená si všimnúť, ako sa teraz cítite. Môžete sa naučiť, ako ovládať svoj mozog a sústrediť sa na to, čo bude skvelým výsledkom pre vás.
Nie je to malý čin skutočne sa starat o vlastné zdravie a šťastie – používanie infračervenej sauny doma pripomnie investovanie do seba. Je to jedna z tých malých radostí, ktoré si môžete dovoliť, keď sa život zdá byť trochu zbláznený. Je to skvelý spôsob, ako stráviť čas ďaleko od obrazoviek a technológií, a tiež chaosu, ktorý panuje vonku. Zamyslite sa len nad sebou a nad tým, čo vám dáva pocit pohody.
EN