Холодная ванна — это ванна, наполненная холодной водой, обычно температура составляет 14-17 градусов Цельсия (что эквивалентно 50F - 60F). По сравнению с теплой ванной она весьма приятна, но только на короткое время, то есть всего несколько минут. Теперь вы, возможно, спросите себя... почему бы мне сидеть в холодной воде, если теплая ванна так замечательна? Однако, несмотря на кажущуюся нелогичность, холодная ванна может помочь вам значительно улучшить здоровье с помощью методики ВИМ.
Ванна с холодной водой уменьшает отек в вашем теле, что может сразу помочь. Помощник™ Отек — это когда часть вашего тела становится пухлой и воспаленной, что может привести к осложнениям, таким как артрит, головные боли или даже хуже, например, рак. Холодная вода может помочь снизить некоторое воспаление мягких тканей, которое вызывает у вас боль и отек. Это все равно что принять минимальную дозу лекарства, когда вы знаете, что вашему телу нужен небольшой подъем.
Ванна с холодной водой также может принести пользу вашей иммунной системе. Остальная часть вашей иммунной системы — это команда, которая борется с болезнями в нашем теле, как защитники. Ваше тело выделяет белые кровяные клетки в ответ на воздействие холодной воды на кожу. И они играют важную роль в вашей иммунной системе, помогая защищать вас от заболеваний, таких как простуда или грипп. Таким образом, вы можете оставаться здоровее во время сезона простуд и гриппа с помощью крио-ванны.
Она также устраняет стресс, если вы принимаете ванну с холодной водой. Погружение в холодную воду вызывает выделение эндорфинов (иначе известных как «химические вещества счастья»), которые снижают стресс и тревожность. Это химические вещества, которые естественным образом присутствуют в мозге, и они могут сделать вас более счастливым или менее обеспокоенным/грустным. Таким образом, после долгого и утомительного дня, отложив все дела, просто 10 минут сидения в ванне с холодной водой улучшат ваше настроение и помогут снизить стресс.
Холодотерапия известна как средство для облегчения мышечной боли и усталости. Если вы занимаетесь спортом или регулярно тренируетесь, использование ванны с холодной водой может быть таким же полезным методом. Холодная вода помогает снизить отек и способствует восстановлению ваших мышц, когда вы расслабляетесь в холодной воде, мысленно представляя под polar нулевые температуры. Это позволяет вам быстрее почувствовать себя лучше и больше заниматься любимыми делами.
Токсины могут вызвать необходимость использования ванн с холодной водой и других альтернатив, которые помогут вам лучше спать. Если вы не готовы полностью погружаться, даже прохладный душ перед сном может значительно помочь, так как он понизит вашу температуру и сделает засыпание — и сохранение его — легче. Сейчас многие, возможно, даже не хотят читать о вариантах использования ванны с холодной водой прямо сейчас. Но если вы знакомы с работами доктора Ронды Патрик, то погружение в такую ванну вечером может быть именно тем, что вам нужно для хорошего восстановительного сна, поэтому я считаю, что это стоит прочитать в отдельной статье.
Вы знаете, как вы бываете крайне уставшими после долгого дня в школе? Холодная ванна — один из лучших инструментов, который вы можете использовать, чтобы почувствовать себя лучше. Это очень простой и легкий способ восстановить силу ваших мышц, так как вы сможете сосредоточиться гораздо быстрее. Если это помогает вам расслабиться, то когда вы вернетесь к домашнему заданию или другим занятиям, существует большая вероятность, что это улучшит вашу концентрацию.
Наша профессиональная техническая команда посвящена обеспечению бесперебойной поддержки на протяжении всего вашего опыта. Мы предлагаем быстрый отклик послепродажного обслуживания для решения любых проблем, гарантируя, что вы получите необходимую помощь вовремя.
Мы предоставляем гибкие производственные варианты, ориентированные на ваши конкретные потребности. Наши услуги ODM и OEM обеспечивают вашему бренду индивидуальные решения, от дизайна продукта до производства, используя передовые технологии для усиления вашего присутствия на рынке.
Как ведущая компания с более чем 60 патентами и множеством сертификатов (ЕС, CE, ETL, SAA, PSE и т.д.), мы предоставляем инновационные, высококачественные продукты, признанные во всем мире более чем в 100 странах и регионах, что отражает нашу приверженность превосходству.
Наши услуги доставки разработаны для гибкости, предлагая настраиваемую логистику, экспресс-доставку и варианты доставки в определенное время. Мы гарантируем, что ваши товары будут доставлены вовремя, с реальным временем отслеживания на протяжении всего процесса доставки.
EN
