Te amintești de simțul cald, lipicios și sudat după ce te-ai jucat în afara la soare vreo câteva minute sau ai făcut o antrenament foarte greu? Sună dureros, nu? Bine, noua bună este că poți să te răcini și într-un mod mai distractiv prin a te scufunda într-un vas cu gheață;
Vasul cu gheață este într-o bazin unde apa a fost înghețată. Nu te pluti aici ca într-un bazin obișnuit, te-ai simți umed și rece la fiecare altă secundă. Vase cu Gheață - De obicei sunt situate într-o sursă naturală de apă dar se găsesc și în locuri precum spa-uri sau gimnase pentru a completa protocoalele de sănătate și bine-este.
Pe de altă parte, ceea ce anulează corpul tău la intrarea în apă — deoarece apa rece este tulburătoare. Deci, carbohidrații în acest context au sens doar pentru că nu mult după ce te-ai îmbibat cu băutura, începi să simți o lovitură puternică de energie, ca și cum acele musculature se pregătisesc! După un antrenament greu, atleții se scufundă în baie cu gheață pentru a ajuta muschii să se recupereze după efort. Ca o baie rece cu gheață care te linisteste și repara corpul după munca dificilă pe care ați depus-o.
Ar trebui să încerci să te scufunzi cu fața într-un vas cu apă rece cu gheață. Te simți din ce în ce mai bine, nu? Acum, încearcă să faci același lucru pe întregul corp! Baia cu apă rece te trezește și te face mai ascutit! De asemenea, te ajută să-ți curăți mintea și să te concentrezi pe sarcina de față.
Un număr mare de oameni tinde să folosească vasul cu gheață pentru a atinge scopul de a îmbunătăți sănătatea și vindecarea. Se împart pe Twitter Facebook Reddit Ei cred că apa rece va ajuta la alivierea dureroase, reducerea inflamațiilor, a profita de mai multe beneficii pentru sănătate... și chiar să stimuleze corpul să arde energie mai repede! Acesta este motivul pentru care săriți într-un vas cu gheață se simte atât de bine, ceea ce este extrem de benefic pentru sănătatea ta.
De asemenea, ar trebui să consultați întâi un medic sau un asistent medical înainte de a merge la o baie cu gheață. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă este în regulă pentru viața dvs. personală. Dacă doriți să simțiți temporar o durere mai bună, atunci aceasta ar putea fi valabilă.
Un adult trebuie să te însoțească. De asemenea, este periculos să faci o plunjare rece singur (și mult mai periculos dacă nu ești obișnuit și în cazul în care ceva nu merge bine).
EN