Você já usou uma sauna infravermelha? Esta não é a sauna comum que bombeia calor no ar para deixar um cômodo quente e úmido. Uma sauna infravermelha, em contraste com uma sauna tradicional a vapor que aquece o ar ao seu redor e depois o seu corpo - usa luzes especiais para aquecer diretamente o seu corpo. Mas como isso se traduz para você?
Quando você se senta em uma sauna de infravermelho, as luzes são direcionadas para sua pele, produzindo uma sensação de calor quase imediatamente. Pense em deitar ao sol durante um dia quente de verão, mas sem a radiação nociva que pode danificar sua pele. O calor da sauna fará você suar muito e isso é excelente para limpar a pele, além de eliminar toxinas, ou coisas ruins no seu corpo! Suar é um processo natural e isso realmente pode fazê-lo se sentir fresco, além de proporcionar benefícios para sua pele.
Mas, há mais a saber! De acordo com pesquisas científicas, este tipo de terapia sauna conhecida como sauna infravermelho pode ser extremamente benéfica para sua saúde e listamos algumas razões pelas quais você deve considerar investir em uma Sauna Infravermelho. Os cientistas realizaram muitos estudos sobre os Benefícios da Sauna Infravermelho UFUNCTION.
Estudos também revelam que as pessoas que usaram uma sauna infravermelha experimentaram boa circulação sanguínea; para simplificar, o sangue delas fluía facilmente pelo corpo. Elas também tinham pressão arterial mais baixa, o que é algo positivo porque significa que seu coração não precisa trabalhar tanto para bombear sangue. E permite que você se sinta menos ansioso e em um estado de mente mais relaxado enquanto a usa, assim como depois.
Alívio do Estresse e Melhor Relaxamento: O calor quente e suave da sauna infravermelha pode ajudá-lo a relaxar e se descontrair. Além disso, ela irá estimulá-lo e é conhecida por produzir endorfinas, os analgésicos naturais do cérebro: endorfinas (também responsáveis por neurotransmissores que proporcionam bem-estar), que podem rapidamente fazê-lo se livrar do estresse.
Normalmente, em uma sauna ou sala de vapor, o ar ao seu redor é aquecido para fazer você suar e eliminar toxinas. Elas geralmente são mais quentes do que uma sauna infravermelha, então, se você realmente quer suar muito e procura alta capacidade de calor, saunas infravermelhas de onda curta podem ser mais adequadas às suas necessidades.
Uma sauna infravermelha também pode proporcionar muitos dos mesmos benefícios, sem ser tão intensa ao sentar-se nela. Seu aquecimento direto por infravermelho significa que seu corpo esquenta, em vez do ar ao seu redor, tornando-a mais eficaz para melhorar a circulação sanguínea e fornecer alívio para dor ou apenas relaxamento geral.
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