Czy pamiętasz to gorące, lepkie, spocone uczucie po pobycie na zewnątrz w słońcu przez jakiś czas lub po wykonaniu naprawdę ciężkiego treningu? Brzmi boleśnie, prawda? Dobrą wiadomością jest to, że możesz się ochłodzić także w bardziej przyjemny sposób, zanurkowując w wannie lodowej;
Wanna lodowa znajduje się w basenie, gdzie woda została zamrożona. Nie pływasz w tym jak w typowym basenie, ale co kilka sekund stajesz się mokry i zimny. Wanny Lodowe – Często położone w naturalnych zbiornikach wodnych, ale można je również znaleźć w miejscach takich jak sauny czy sale gimnastyczne, aby uzupełnić protokoły zdrowia i dobrobytu.
Z drugiej strony, co paraliżuje twoje ciało przy wejściu — ponieważ zimna woda jest szokująca. Więc w tym kontekście węglowodany mają sens, ponieważ niebawem po wypiciu napoju zaczynasz odczuwać silny impuls energii, jakby te mięśnie się gotowały! Po ciężkim treningu sportowcy nurzają się w lodowych wannach, aby pomóc swoim mięśniom odzyskać siły po wysiłku. Podobnie jak kąpiel lodowata, która uspokaja i naprawia twoje ciało po trudnej pracy, którą sama sobie narobiłeś.
Powinieneś spróbować wsunąć swoją twarz do miski z wodą lodową. Zaczynasz czuć się naprawdę dobrze, prawda? Teraz spróbuj zrobić to na całym ciele! Wanna z lodowatą wodą budzi cię i daje ostrość! Pomaga również opróżnić umysł i wprowadza cię w stan, w którym możesz skoncentrować się na zadaniu.
Duża liczba osób tendencja do korzystania z wann z lodowatą wodą w celu poprawy zdrowia i uzdrowienia. Udostępnij na Twitterze Facebooku RedditZastanawiają się, czy woda zimna pomoże ulżyć ból, zmniejszyć zapalenie czerpać więcej korzyści zdrowotnych …a nawet przyspieszyć spalanie energii! Dlatego skok do wanny z lodem sprawia taką przyjemność, a jednocześnie jest niesamowicie korzystny dla zdrowia.
Przed podjęciem kąpieli w lodzie powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem lub opiekunem. To pomoże Ci ustalić, czy jest to w porządku w Twoim życiu osobistym. Jeśli chcesz poczuć trochę więcej tymczasowego bólu, który sprawia przyjemność, to może to się opłacać.
Dorośli muszą Ci towarzyszyć. Ponadto, jest niebezpieczne kąpać się w lodowatej wodzie samemu (a jeszcze bardziej, jeśli nie jesteś na to przygotowany oraz w razie gdyby coś poszło nie tak).
EN