Kąpiel zimna to wannka wypełniona zimną wodą, zwykle mówimy o temperaturze między 14-17 stopni Celsjusza (co oznacza 50F - 60F). Jest to bardzo przyjemne w porównaniu do kąpieli ciepłej i trwa tylko przez krótki czas, czyli kilka minut. Teraz możesz się zastanawiać... dlaczego miałbym usiąść w zimnej wodzie, skoro miła ciepła kąpiel jest tak przyjemna? Jednak, mimo że może to wydawać się sprzeczne z intuicją: kąpiel zimna może rzeczywiście poprawić Twoje zdrowie za pomocą WHM.
Lodówka do zimowych zabiegów zmniejsza opuchliznę w twoim ciele, co może od razu przynieść efektywną pomoc. Opuchlizna to sytuacja, gdy część twojego ciała staje się puchnąca i zapalona, co może prowadzić do komplikacji takich jak reumatyzm, bóle głowy, albo jeszcze gorsze, na przykład raka. Woda lodowata może pomóc w zmniejszeniu niektórych z objawów zapalenia tkanek miękkich, które są przyczyną Twojego bólu i opuchlizny. Jest to rodzaj najmniejszej dawki leku, którą bierzesz, kiedy wiesz, że twój organizm potrzebuje małego podniesienia.
Kąpiel w zimnej wodzie może również przynieść korzyści dla twojego układu odpornościowego. Pozostała część twojego układu immunologicznego to drużyna, która walczy z chorobami w naszym ciele jako obrońcy. Twoje ciało wydaje białe krwinki w wyniku reakcji na zimną wodę na skórze. A one odgrywają kluczową rolę w twoim układzie odpornościowym - pomagając chronić cię przed chorobami, takimi jak przeziębienie lub grypa. Dlatego możesz być zdrowszy podczas sezonu przeziębień i grypy dzięki kąpieli w zimnej wodzie.
Pozbywa się również stresu, jeśli wylejesz się w zimnej wodzie. Imersja w zimnej wodzie powoduje, że twoje ciało wydaje endorfiny (inaczej zwane chemikaliami szczęścia), które redukują stres i lęk. To są substancje występujące naturalnie w mózgu, a mogą one sprawić, że czujesz się szczęśliwiej lub mniej zmartwiony / smutny. Dlatego po długim i męczącym dniu, odsuwając wszystkie sprawy, potrzebujesz tylko 10 minut w wannie z zimną wodą, aby poprawić swoje nastroje i pomóc w redukcji stresu.
Terapia zimna znana jest ze swego działania ulżaszającego bóle mięśni i zmęczenie. Jeśli uprawiasz sporty lub ćwiczysz regularnie, wannę zimną może traktować jako podobną opcję. Woda zimna pomaga zmniejszyć opuchliznę i leczy twoje mięśnie, kiedy odpoczywasz w zimnej wodzie, świadoma subzerowych polarnych temperatur. Pozwala to poczuć się lepiej szybciej i robić więcej tego, co lubisz.
Toksyny mogą przygotowywać wanny zimne oraz inne alternatywy, które pomogą ci lepiej spać. Jeśli mniej skłonny jesteś do pełnego zaangażowania, nawet tylko chłodne kąpiel przed snem jest istotną pomocą, ponieważ obniży Twoją temperaturę i dlatego ułatwi zasnięcie – oraz pozostanie w stanie senności. W tej chwili wielu może nie chcę nawet czytać o opcji spędzania czasu w wannie zimnej, która działa w tej chwili. Ale jeśli brałeś pod uwagę jakąkolwiek pracę Dr Rhondy Patrick, rzucenie sobą w taką nocą może być tym, czego potrzebujesz dla odnowienia snu, więc mówię, że warto przeczytać własny post na ten temat.
Wiesz, jak jesteś super zmęczony po długim dniu w szkole? Kąpiel zimna — jedno z najlepszych narzędzi, które możesz wykorzystać, aby się lepiej poczuć. To bardzo prosta i łatwa metoda na przywrócenie siły mięśniowej, dzięki której możesz skupić się znacznie szybciej. Jeśli to pomoże Ci się rozluźnić, to kiedy wrócisz do pracy domowej lub innych zajęć, istnieje większa szansa, że wzrośnie Twoja koncentracja.
Nasz profesjonalny zespół techniczny dedykowany jest zapewnieniu płynnego wsparcia na entire twoim doświadczeniu. Ofiarowujemy szybko reagujące usługi po sprzedażowe, aby rozwiązywać wszelkie problemy, zapewniając Ci potrzebną pomoc w odpowiednim czasie.
Oferta produkcyjna dostosowana do Twoich konkretnych potrzeb. Nasze usługi ODM i OEM gwarantują, że Twoja marka otrzyma rozwiązania na miarę, od projektu produktu po produkcję, wykorzystując zaawansowaną technologię w celu zwiększenia obecności na rynku.
Jako prowadzący przedsiębiorstwo posiadające ponad 60 patentów i liczne certyfikaty (UE, CE, ETL, SAA, PSE itp.), oferujemy innowacyjne produkty najwyższej jakości, rozpoznawane globalnie w ponad 100 krajach i regionach, co odbija nasze zaangażowanie w doskonałość.
Nasze usługi dostawy są zaprojektowane z myślą o elastyczności, oferując dostosowane logistykę, przesyłki ekspresowe i opcje wysyłki w określonym czasie. Zapewniamy, że Twoje produkty dotrą na czas, a dzięki śledzeniu w czasie rzeczywistym masz pełną widoczność w trakcie procesu wysyłki.
EN
