Hvordan med en infrarød saune for hjemmebrauting? Det er en minisauane du kan ha rett i ditt eget hjem! Denne unike saunetype er infrarød lys; den varmer inni og utenfor kroppen din som solstrålene varmer deg fra ovenfra. Du vil få fordel av en bred vifte av fordeler ved å bruke en infrarød saune. Forsterker immunforsvaret Stressarelaksator Hjelper med å kvitte seg med skadelige ting i kroppen din ved å støtte riktig avifting.
Mens tradisjonelle saunar bruker damp eller varme steiner for å opprette varme, fungerer infrarød saunar annerledes. Når man bruker damp, bruker en saune konveksjonsprinsippet for å oppvarme deg fra utsiden inn, mens en personlig infrarødsaune produserer langbølget infrarød lys og oppvarmer kroppen din ved å stråle det. Med andre ord blir det varmere i kroppen din, så du vil føle deg bedre på en annen måte. Noe som er litt som en varm omfavnelse fra innsiden!
Det føles fantastisk å komme inn i din egen personlige infrarød-sauna og bare gi deg selv litt kvalitets tid. Du kan bruke dette hvor som helst, uansett tid på døgnet – ingen behov for å skyte ut døra og inn i et spa eller treningssenter. Dette er som å ha din egen personlige rorom i ditt boligområde. Som en bonus kan du skape din egen ensomme sauna-erfaring. Du kan justere temperaturen og til og med legge til beroligende duft for å gjøre det til en bedre erfaring.
I tillegg kan varmen fra sauna også øke antall hvite blodceller. En av de viktigste tingene kroppen din må gjøre er å produsere hvite blodceller, som er avgjørende for å bygge opp ditt immunsystem, og hvis du har flere av dem, kan det hjelpe med å kjempe mot sykdommer eller infeksjoner. Du vil føle deg frisk og sunn, noe som gjør at du blir mer levende og klar til å begynne dagen med mer energi enn vanlig.
Dette er underbart, men sannheten om en personlig infrarød sauna... ville gjort deg FRI hvis du virkelig ønsker å føle deg godt og bli frisk. Du kan bruke dette før eller etter dine treninger for å hjelpe med muskelgjenoppretting og vekk smerte. Det gir kroppen din en liten støt for å sikre at den gjenoppretter seg etter plåten av en intens trening. Eller bruk det som en måte å sitte ned og slappe av etter hva som føles som en dag på 89728198 milliarder timer på skolen eller på jobb.
Det er også veldig godt for din mentale helse å bruke infrarød sauna. Du vil føle deg avslappet og oppbygget ved å jobbe i et behagelig sted, og det gjør det lettere å unngå spenninger eller nervøsitet. Det er ideelt enten for å planlegge ditt dag eller å øve på åvakehet, som refererer til å merke hvordan du føler deg akkurat nå. Du kan lære å kontrollere sinnet ditt og konentrere deg, noe som vil gi en fantastisk resultat for deg selv.
Det er ingen liten handling å virkelig bry seg om egen helse og lykke — å bruke en hjemmebasert infrarød saune føles som å investere i deg selv. Det er ett av dine egne små belønninger du kan ha når livet ser litt skjevt ut. Dette er en bra måte å tilbringe tid unna skjermer og teknologi, og kaoset som finnes ute der. Bare fokus på deg selv og hvor det føles godt for deg.
EN