En dampsauna er et lite rom fylt med varm, fuktig luft. Du kryper inn, og den varme dampen omgir deg. Vannet som oppvarmes produserer damp i rommet, noe som kan gjøre oss friske og lykkelige. Men det du kanskje ikke vet, er at å bruke en dampsauna tilbyr enda flere fantastiske fordeler. Les mer om hvordan det kan hjelpe deg til å spare!
Ingenting føles bedre enn å hoppe inn i en varm sauna når du føler deg strest eller overveldet. Den varme dampen slapper av sinnet ditt og kroppen, og lar deg ende opp med en saktere pulsslag. Dette kan gi deg en følelse av ro, lettet. Det er den perfekte måten å slippe unna alt og bare puste én gang. Denne dampbehandlingen kan også bidra til å redusere svelling i muskler og ledd, slik at du raskt får sluppet vekk smertene og begynner å føle deg godt igjen.
Dampsauna - Har du problem med å sove natten eller med å slappe av? Varmen og dampen kan slappe deg ytterligere, noe som vil hjelpe med å gå i seng lettere, men også med å redistribuere kroppsvärmen med en kjøligere temperatur over hele tiden på tar. Føles som jeg har en kropp og sind spa i senga min!
Dampen og varmen i en dampsauna forårsaker at du svermer. Å svette er kroppens naturlige måte å kjøle ned og skylle ut giftstoffer. Det starter prosessen med å rense ut alt det søppel kroppen din ikke trenger. I tillegg, når du svermer, åpner huden dine porer og det hjelper til å fjerne urenheter, inkludert jord og olje. Derfor kan ikke bare alle føle seg godt, men samtidig ha renere og lysere hud!
Det kan også forsterke immunforsvaret ditt. Med et godt immunesystem blir du mindre syk. Dessuten, når du tar en dampsaunabade, kan det gjøre deg mer stressfri. Å kontrollere stress er nyttig, siden det også kan gavne helsetilstanden din! Å overstresje for mye kan virkelig gjøre deg trøtt og også gjøre dig syk, så det er nødvendig å finne noen måter å slappe av.
Personer som mener at en vanlig saune er for varm og intens kan slappe av i en dampkammer i stedet. I tillegg er en dampkammer heller ikke så varm temperaturmessig som en saune og føles ganske agradable med sin varme fuktighet. Det gjør det også til en spennende aktivitet å gjøre sammen med venner eller andre familiemedlemmer, slik som barna dine – her kan det bli mer av et sosialt øvelse!
En stor del av folkene som har helseproblemer, som hjerteplager eller høy blodtrykk, ville også foretrekke en dampsaune da den lar deg slappe av uten vanskeligheter ved veldig gode temperaturer. Å snakke med din lege først, spesielt hvis du har medisinske tilstander, er alltid en god idé før du bruker denne typen dampsaune.
EN