Adakah kamu masih ingat perasaan panas, lekat, dan berkeringat setelah bermain di bawah matahari sejenak atau selepas menjalani latihan yang sangat berat? Dengar punya sakit kan? Berita baiknya adalah kamu juga boleh menyejukkan diri dengan cara yang lebih menyeronokkan dengan terjun ke dalam bak ais;
Terjun ais ialah di sebuah kolam di mana air telah dibekukan. Kamu tidak mengapung seperti di kolam biasa, tetapi kamu akan basah dan dingin setiap beberapa saat. Bak Terjun Ais – Biasanya terletak di badan air semula jadi tetapi juga ditemui di tempat-tempat dalam seperti spa atau jugai untuk melengkapkan protokol kesihatan dan kesejahteraan.
Di pihak lain, apa yang menghilangkan rasa badan anda apabila memasuki — kerana air sejuk adalah sesuatu yang mengejutkan. Jadi karbohidrat dalam konteks ini hanya masuk akal, kerana tidak lama selepas meminum minuman itu, anda mula mendapat ejekan tajam tenaga seolah-olah otot-otot itu sedang bersiap! Selepas latihan yang berat, atlet terjun ke dalam bak ais untuk membantu otot-otot mereka pulih selepas latihan. Seperti mandi ais yang menenangkan dan membaiki badan anda dari kerja keras yang telah anda lakukan.
Anda patut cuba menyelitkan muka anda ke dalam mangkuk air ais juga. Anda bermula merasa sangat baik, kan? Sekarang, cuba lakukan itu di seluruh badan! Bak rendaman ais membangunkan anda dan membuat fikiran tajam! Ia juga membantu anda membersihkan minda dan membawa anda ke dalam keadaan di mana fokus pada tugasan boleh dilakukan.
Bilangan besar orang cenderung menggunakan bak rendaman ais untuk mencapai tujuan memperbaiki kesihatan dan penyembuhan. Kongsikan di Twitter Facebook RedditMereka fikir air dingin akan membantu meredakan sakit, mengurangkan peradangan menikmati lebih banyak faedah kesihatan …dan malah mendorong badan mereka untuk membakar tenaga dengan lebih pantas! Itulah sebabnya melompat masuk ke dalam bak rendaman ais terasa sangat baik, bersama-sama dengan menjadi sangat menguntungkan bagi kesihatan anda.
Anda juga harus berkonsultasi dengan pakar perubatan atau pengasuh sebelum mengambil mandi ais. Ini akan membantu anda menentukan sama ada ia sesuai untuk kehidupan peribadi anda. Jika anda mahukan sedikit lagi rasa baik sementara, maka ini mungkin berharga.
Seorang dewasa mesti menyertai anda. Lagipun, ia berbahaya untuk mengambil rendaman ais dingin sendirian (dan jauh lebih berbahaya jika anda tidak terbiasa dan dalam kes apa-apa yang salah berlaku).
EN